脱エゴ人生ー悩みの99％はエゴがつくりだしていた

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編著：なると

出版社：なると未来書店

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内容紹介

私たちは誰もが、見えない「内なる支配者」に操られています。
その正体こそが――エゴ。
それは自己中心的な性格ではなく、「私はこうでなければ価値がない」という無意識の思い込みです。
この幻想が、恐れ・比較・孤独・競争を生み、私たちを苦しめ続けています。

本書は、「エゴを壊す」のではなく、「観察する」ことで自由になるための実践書です。
心理学・脳科学・社会構造の視点から、思考と自己を切り離す方法をわかりやすく解説。
SNS時代の承認欲求や他者比較に疲れた現代人に、「心の静寂と本当の自由」を取り戻すヒントを与えます。

――外の世界を変えようとする前に、まず自分の内なる支配から解き放たれよう。
99％の悩みは、あなたの中のエゴがつくりだしていたのです。

はじめに――もう、エゴに支配されない。
第１章　エゴの卒業、本当の自由を生きる。
第２章　エゴを超えると、すべてがうまくいく。
第３章　エゴのない新世界　
第４章　脱エゴへの道「日常でできる思考の切り替え方」　
第５章　１週間（7Day）脱エゴ日記フォーマット　
第６章　脱エゴスペシャリストへの道「１０個の脱エゴ実践ワーク」　
おわりに――エゴを手放すと、愛が残った。　

ISBN：9784991287060
出版社：なると未来書店
判型：B6
ページ数：162ページ
定価：3000円（本体）
発行年月日：2025年11月
発売日：2025年11月25日。

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