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「こう生きるべき」「こうあるべきだ」そんな言葉が、いつの間にか疑いようのない「認識の檻」として、 自分の内側に静かに組み上がっていたことに気がついた――。

ラグビー一筋だった学生時代から一転、怪我や心身の不調によって、突然立ち止まることを余儀なくされた著者。 社会のレールから外れ、都会での生活に違和感を覚えた彼は、自然農や地方コミュニティとの出会い、そしてエジプト・インド巡礼へと旅立ちます。
しかしそれは、単なる外側の旅ではなく、「人生とは何か」「どう在りたいか」という根源的な問いに向き合う、内面への探究のプロセスでした。

外側の出来事と内面の問いが交錯する中で、著者はどのようにして自分を縛る「思い込みの檻」を解体し、自由へと至ったのか。「当たり前」を疑い、自分の内側の声に耳を傾けて歩むプロセスが、ありのままに綴られています。

現代社会の生きづらさや価値観の揺らぎに悩む方、自己探究や新しい生き方を模索する方に、静かな勇気と希望の火を灯す一冊です。

【こんな方におすすめです】
・都会の喧騒や「普通」の生き方に違和感がある方
・「こうあるべき」という価値観に縛られて息苦しさを感じている方
・自分の本音を見つけ、新しい生き方を模索したい方
・頭のノイズを静め、自分の内側と深く向き合いたい方

プロローグ：認識の檻の中で
第１章　社会人一年目を終えて
第２章　生き延びるということ
第３章　自然を求めて
第４章　人のご縁に導かれて
第５章　海外への道
第６章　違和感の奥にあった本音
第７章　探究し続ける私からの自由
エピローグ── 流れの中で

著：高橋颯
【プロフィール】高橋颯（たかはしはやて）
1999年、東京生まれ。日本体育大学卒。
小学生から大学までラグビー一筋で生きる。
新卒で入社した会社を心身の不調で退職し、そこで初めて「人生とは何か」という問いが開く。
探究の中でヒマラヤ大聖者ヨグマタジに出逢い、瞑想を学び始める。
パーソナルトレーナーとして體に向き合ったのち、自然農やコミュニティを巡る旅へと歩みを移す。
さらにエジプト・インドでの巡礼を通して、外側の旅と内側の旅が同時に深まっていった。
「個」を極める道から「個」を超える道へ。
いまはヨーガとともに生きている。