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忙しい日々の中で自分を後回しにしがちな現代人に向けて「クレイ（土）」と「月のリズム」を取り入れた、やさしく新しいセルフケアを提案した１冊。長い年月をかけて地球が育んだ天然のクレイには、肌の汚れや老廃物だけでなく心の疲れも癒す力があります。それを月の満ち欠けに合わせて使うことで、自然と調和しながら心身のバランスを整えることが可能です。日々の暮らしに無理なく取り入れられる、癒しの習慣づくり。

序章　 月と地球からの贈り物
第１章　クレイセラピーとは何か？
第２章　月のリズムと心身の調和
第３章　クレイセラピーが役立つ様々なシーン
第４章　クレイセラピーで変わる人生
第５章　クレイセラピーのはじめかた
第６章　クレイセラピーの広がりと価値
終章 　月と大地の力で、新しい自分へ

著：ありかわ としこ
月読みクレイセラピー®主宰。
クレイセラピー講師／ ICA 認定クレイセラピーインストラクター。
20代から体調不良に悩まされ、育児や更年期を経て心身ともに大きな試練を経験。そんな中で出会った「クレイ」が人生を大きく好転させたことから、癒しの力を伝えるべく2015年、46歳でクレイセラピー講師として起業。
2018年には、月のリズムと大地の恵みを融合させた独自のヒーリングメソッド「月読みクレイセラピー®」を考案。セラピスト育成にも注力し、全国および海外からの受講者は延べ2500 名以上。ICA 認定クレイセラピスト育成数は99名と、協会内でも随一の実績を誇る。
2023年にはオリジナルクレイの開発を行い、同年、国際クレイセラピー協会主催セミナーに登壇。現在は「女性の心と体に寄り添うクレイの力」を広めながら、更年期世代やセラピストを目指す女性のサポートに尽力している。
趣味は神社巡りやウォーキング、空や月の写真を撮ること。著書に『クレイセラピーを仕事にする方法』（Kindle）がある。