出版書誌データベース

本書は、ストレスとは何か、ストレスの対処法やメンタルヘルスを良好に維持するには何が大切かについて、エビデンスを基に明快に解説。最新トピックスのほか、筑波大学大学院の研究成果と運動関連の知見を多数収載している。また、コミュニティメンタルヘルスまで網羅しているので、学術的探究や個人と地域での実践に役立つ指針として、学生だけでなく産業医・心理職・保健師・看護師・健康運動指導士等の専門家、行政・企業・教育現場等にもおすすめである。

序章　なぜいまこころの健康やストレスの理解と対策が必要なのか
第１部　ストレスの理解とストレスマネジメント
　第１章　ストレスとは
　第２章　ストレスの理論
　第３章　ストレス反応の基盤にある生体システム
　第４章　ストレス関連疾患
　第５章　ストレス耐性に関連する個人的要因
　第６章　ストレス緩衝要因（ソーシャルサポート）
　第７章　労働者のメンタルヘルス
　第８章　児童・生徒・学生のメンタルヘルス
　第９章　高齢社会とメンタルヘルス
　第１０章　ストレスマネジメント
第２部　コミュニティメンタルヘルス
　第１章　地域・集団に働きかける“コミュニティメンタルヘルス”
　第２章　暮らしている・所属しているだけでこころが元気になるコミュニティとは
　第３章　地域・集団を変えるマネジメントサイクルの回し方
文献
索引

著：水上　勝義
略歴：
1984 年　筑波大学医学専門学群　卒業
1988 年　東京都立松沢病院精神科医師
1990 年　筑波大学臨床医学系精神医学講師
2002 年　同助教授
2012 年　筑波大学人間総合科学研究科教授
2025 年　筑波大学名誉教授
医学博士
学会活動など
文理シナジー学会会長、日本認知症学会名誉会員、日本老年薬学会名誉会員、日本介護予防・健康づくり学会理事、厚生労働省「高齢者医薬品適正使用検討会」委員
ほか
おもな著書
こころの治療薬ハンドブック 第15 版、星和書店　（編集、分担執筆）
高齢者の安全な薬物療法ガイドライン2025、メジカルビュー（分担執筆）
高齢者総合機能評価（CGA）に基づく診療・ケアガイドライン2024、南山堂（分担執筆）
ほか

著：辻󠄀　大士
略歴：
2014 年　筑波大学大学院博士後期課程人間総合科学研究科　修了
2014 年　フィンランド国立ユヴァスキュラ大学ポスドク研究員
2015 年　千葉大学予防医学センター特任助教
2020 年　筑波大学体育系助教
博士（体育科学）
学会活動など
日本体育・スポーツ・健康学会理事、日本介護予防・健康づくり学会理事、文理シナジー学会理事、日本健康支援学会評議員・編集委員、日本公衆衛生学会査読委員、日本運動疫学会学術委員・編集委員
ほか　
おもな著書
ソーシャル・キャピタルと健康・福祉、ミネルヴァ書房（分担執筆）
アンチ・エイジングシリーズ4 進化する運動科学の研究最前線、NTS（分担執筆）
健幸華齢のためのエクササイズ、サンライフ企画（分担執筆）
ポストコロナ時代の「通いの場」、日本看護協会出版会（分担執筆）
よくわかるスポーツマネジメント、ミネルヴァ書房（分担執筆）