とにかく気持ちい～い
CONTENTS
本書を読まれるにあたって
◆タイ国についての基礎知識とタイマッサージの背景
Part１ タイ国の歴史
先住民族時代
タイ族の南下
タイ族最初の王朝
アユタヤ王朝
ワット・プラケオとワット・ポー
モンクット王の仏教改革
絶対王政の終焉
国王の地位
Part２ タイの宗教と釈尊の教え
釈尊の生まれ
出家の社会
釈尊の出家
釈尊の悟りと教え
縁起（カルマ）の法
「慈・悲・喜・捨」の心
在家仏教徒とサンガ
サンガにおける４つの滞在と13の軽罰
在家信者における５つの戒律
転生輪廻思想と仏像
仏教の影響を受けたタイ人の性格
Part３ 創始者シワカ・コマラパとタイ伝統医学の基礎理論
シワカ・コマラパの誕生と青年期
シワカ・コマラパの癒し
仏教教団の癒し
～タイ伝統医学の基礎理論～
ドーシャ（カパ、ピッタ、ヴァータ）
プラーナとセン
センの経路と主治症
治療に使われる薬草
Part４ タイマッサージの治療効果と施術に際しての注意事項
タイマッサージの治療効果
タイマッサージの現代医学的解釈
～施術に際しての注意事項～
タイマッサージを行う前の心構え
タイマッサージを行う前の注意事項
タイマッサージを行う時の注意事項
マッサージをしてはいけない場合と禁忌症
マッサージを習う時の心構え（チェンマイ・タイマッサージスクールの場合）
オンナモ
◆タイマッサージ技術編
◆タイマッサージ実技編
Part１ 仰向け
Section１ 足首からつま先まで
Section２ 大腿部と下腿部
Section３ 足のストレッチ
Section４ 脚と腰のストレッチ
Section５ 腹部と胸部のマッサージ
Section６ 手と腕のマッサージ
Section７ 肩・首・顔・頭部
Part２ 横向き
Section１ 大腿部と下腿部のマッサージ
Section２ 臀部と背部、腰のストレッチ
Part３ うつ伏せ
Section１ 足への指圧とストレッチ
Section２ 背部への指圧とストレッチ
Section３ 【仰向けから座位へ】
Part４ 座位
Section１ 肩・首・背中へのマッサージ
Section２ 腰椎の調整
Section３ 胸椎の調整
Section４ 背部と胸のストレッチ
Section５ 肩へのマッサージ
◆タイマッサージ応用編
Section１ 首と脇のストレッチ
Section２ 脚と腰へのERとEP
Section３ 腹部へのFP１と２
Section４ 背骨の調整
Section５ 後頸部のストレッチ
Section６ 骨盤と腹部のストレッチ
Section７ 骨盤のストレッチ
…他
出版書誌データベース
