負けない筋トレ

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オーディオブック

著：城　アラキ

出版社：ブックマン社

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内容紹介

3日に一度は暴飲暴食。仕事柄、1日の歩数が500歩なんてザラだった40代、ある日、立ったまま真っすぐ下を見ると自らの腹で地面が見えなくなった・・・。ランニングは挫折。ジムは幽霊会員。自転車は即転倒。食事制限は全て失敗・・した男とは思えない！？還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！

ISBN：9784893089298
出版社：ブックマン社
判型：4-6
ページ数：256ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2020年06月
発売日：2020年07月04日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。

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