ツラい心が軽くなる介護のつぶやき-介護を乗り切る50のノウハウ-

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オーディオブック

著：岡田政広

出版社：JDC出版

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内容紹介

　介護で精神的にまいっていた時に、友人知人から助言を賜り、ひとつずつ乗り越えて参りました。
　やっと最近、ツライなりにも介護を前向きに笑い飛ばせるようになりました。
　その経験を、いま現在介護のまっただ中で頑張っておられる方々にお伝えし、役に立てて頂きたいと思い、note で「介護のつぶやき」というエッセイを、2021 年から4 年にわたって連載して来ました。
　それに加え、最新の情報もプラスし一冊にまとめました。みなさんの明日への希望になれば幸いです。

（はじめに　より抜粋）

実母の介護を経験した著者が綴る、明るく介護を乗り切るノウハウ集。

はじめに　2
キャスト　 3

1 章　　役に立つハナシ

ワシ、カネ、ナイその1 　 8

ワシ、カネ、ナイその2 　10

ワシ、カネ、ナイその3 　14

紙パンツ協奏曲その1　18

トイレでピチャッ
紙パンツ協奏曲その2　20

尿がモレてる！
紙パンツ協奏曲その3 　22

いろいろ試してみました
介護の経済額「紙パンツ代」　24

母親のテレピのボリュームは　
大きかった　28

母親がデイサービスに　
行ってくれたワケ　30

救世水で救われた！　34

染みついたニオイを
取ってくれる洗剤は？　36

オキシ漬けふたたび　38

オムツに使うゴミサワデー　40

ご近所付き合いは大切に　42

カゴの中のパンツは1 個　44

フトン洗ってみた　46

オゾンは効くよどこまでも♬ 　50

パッド再開しました　52

パンは小さく切って渡す　54

14 ヶ月ぶりの耳鼻科　56

ケアマネさんは交代できる　58

ショートステイをお願いすると
いろいろある　60

私は踏み台を
お願いしたのですが…　64

お弁当は温かい方がいいよね　66

5 回用より4 回用がモレない！　68

2 章　　介護のメンタル

仁義なきタオルの戦い　70

母親はスネた？！　74

母親の介護は
新しいフェーズに入った　76

母親の介護は
新しいフェーズに入った
ー食事編ー　78

ライブがハネて　80

記憶がないのはしかたないけど　
寒いのはボクのせいじゃない　84

私、ヤングケアラーでした　88

セーターを洗うのは大変　92

洗面所はトイレになった　94

日曜日は手抜きです　96

パンツの換え方が変わった！　98

洗濯・掃除は
イヤイヤやらない　100

尿臭よりすごいコト　102

最近母親の食欲が　
なくなったってホント？　106

洗濯物たたむのは　
レクリエーション　110

認知症は10 年が区切り　112

親の様子がおかしいと　
思った時の相談先　114

病院からの転院先　116

介護認定の目安　120

あとがきにかえて　 122

著者略歴

著：岡田政広
1962 年愛知県生まれ。有限会社P&T 取締役社長。パソコン＆IT コンサルタント。
趣味：お菓子作り、ライブ活動
著書：「じわじわ稼ぐ名刺」共著志賀内泰弘（プレジデント社）
活動：自宅介護している60 代応援のため「うたごえ喫茶と介護のはなし」というプチセミナーを各地で開催している。介護に関わる執
筆を通じて、自らの経験が介護で悩む多くの人の役に立てばと願っている。

ISBN：9784890086610
出版社：JDC出版
判型：A5
ページ数：124ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2025年09月
発売日：2025年08月27日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VF。

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