第一章正しい「ほめ方」、正しい「叱り方」9
PDCA°サイクル企業が学生に求めるカ10
PM理論。リーダーシップの機能13
プラスの高ぶりマイナスの高ぶり16
正しい「ほめ方」、 正しい「叱り方」①19
正しい「ほめ方」、 正しい「叱り方」②22
正しい「ほめ方」、 正しい「叱り方」③25
こうして行なう。発達障害児への剣道指導28
発達障害児と剣道。武道の新たな可能性31
剣風と伝統を構築。チームのモット—34
ポジティブ感情ネガティブ感情37
第二章大きな環境変化。新人アスリートのストレス41
心から入る身ftから入る42
大きな環境変化。新人アスリートのストレス45
目標設定と振り返り①その効果とポイント48
目標設定と振り返り②質問はパワーである51
我が国の教育課題。非認知能力を鍛える54
いま注目のACP。剣道で育てる非認知能力57
ポジティ、フシンキング セルフコントロ——ル60
三つの良いことを書く。幸福度を高めるエクササイズ63
日本人は世界一不安?ポジティ、フ心理学66
ウェルビーイング。持続的で豊かな幸せ69
第三章 絶対ダメ スポーツ現場の ハラスメント73
セカンドキャリア デュアルキャリア74
修錬過程が重要。運動技能の発達77
絶対ダメスポーツ現場のハラスメント①80
絶対ダメスポーツ現場のハラスメント②83
「べき」が怒りを生むスポーツ現場のハラスメント③86
グッドコーチ像。スポーツ指導者に求められること89
上達はある日突然に。コツはあきらめないこと92
思考のワナ①思い込みや考え過ぎ95
思考のワナ②こうして抜け出す98
思考のワナ③さようなら大惨事思考101
第四章 心は脳にある。脳と運動の関係105
勝利の裏側。意識と無意識106
繭の中にいる感覚。ピーク・パフォーマンス109
PTG。苦悩の先にある心の成長112
大目標と小目標。シェイピング115
心は脳にある。脳と運動の関係118
鼻呼吸が重要。呼吸が脳を冷やす121
集中力を高める。鼻呼吸を体得しよう124
呼吸・姿勢・心。立禅としての剣道127
クラスタリング① 深層経験を見える化する130
クラスタリング② 未来の可視化をする133
第五章 休むことへの恐怖。オーバートレーニング症候群137
室伏広治の思考。常に慣れを許さない138
無意識の連想。プライミング効果141
世阿弥の無心の舞。我見の見、 離見の見144
守・破・離。離の持つ意味147
二つを見極めるカ。コロナ禍の心と身体①150
コーピング能力を育てる。コロナ禍の心と身体②153
アスリートの苦悩と希望。コロナ禍の心と身体③156
休むことへの恐怖・オーバートレーニング症候群159
自我目標と課題目標•超一流選手の目標とは?162
失敗は成功の手がかり。自我志向性と課題志向性165
あとがき170
引用・参考文献175
