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ブッダさんの生き方のコツを学びながら、自分自身の「今」と向き合える！！

【苦しくない？　しんどくない？】
「やりたことを見つけないと」「夢を描かないと」「ポジティブに捉えないと」「なりたい自分にならないと」「いい人でいないと」など西洋的な価値観に縛られ、「そうしなくてはならない」と苦しんでいませんか？

しかし、これらだけが、「正解」ではなく、人生にはたくさんの道があるのです。本書では、著者自身の経験として「仏教的な生き方のコツ」をお伝えすることで、どれかにとらわれることはない「自由な生き方」を示しています。

【悩みを変えていこう】
「みんなはできるのに、私はできない」「憧れる人のようになりたいのになれない」「成功法則を実践しようとしてもうまくできない」と悩んでいませんか？
このように「他人と比べて」悩んでいては、自分の人生は一向に前に進みません。悩むポイントがそこではないのです。
これからは「どうすれば、もっと自分自身を生きていけるだろうか？」と悩んだほうがいい。そのために、考えおきたいことをお伝えしています。
この本を通して、自分と対話し、自分の心の中を探索し、自分の人生を生きるきっかけが見つかるはず。

本書は、「自分の人生を生きていきたい」「もっと本気で生きていきたい」「でも、どうすればいいだろう？」と悩むあなたの人生を照らし出す心温まるガイドとなるはずです。自分を取り戻し、本当の意味での自由を手に入れるための一歩を踏み出しましょう。

【著者より】
私自身もたくさん悩む中で、オセロを１枚ずつ返していくように、悩みを豊かさに変えてきました。そんな経験をこの本ではたくさんお伝えしています！
一緒に、あなたの人生を、あなたにとって豊かなものにしていきましょう。

第1章： なんで、仕事も人生も、こんなにツライのだろう？
第2章： なりたい自分になんて、ならなくていい
第3章： 世界は、あなたがつくっている
第4章： 本気になれる人生は、つくれる
第5章： 自分の「真ん中」で生きていく
第6章：じゃあ、今からどうしようか？

著：河田　真誠
質問家、コンサルタント、研修講師、旅人、僧侶見習い
大学を中退後、バイク業界で人生経験を積んだあと、25 歳で世界を旅する。さまざまな 異文化に触れ、日本の良さや生き方の多様性を実感。帰国後デザイン会社を起業、十数年間経営したが、離婚を機に会社を譲る。それにより家族、お金、仕事、人脈、家などす べてを失う。全所持金2300 円というどん底から立ち上がり、コンサルタントとして独立。 現在は、問いかけることで経営課題を解決に導いていく質問の専門家として、さまざま な企業の経営に携わる。2022 年、高野山での僧侶との出会いをきっかけに仏教を学び始 め、自身も得度し仏道に入る。主な著書に『革新的な会社の質問力』（日経BP）、『私らし くわがままに本当の幸せに出逢う100 の質問』（A-works）、『人生、このままでいいの？』 （CCC メディアハウス）、『悩みが武器になる働き方』（徳間書店）、『君を一生ささえる「自 信」をつくる本』（アスコム）などがある。

監：松本 峰哲
種智院大学 人文学部教授
1971 年、大分県生まれ。東北大学大学院文学研究科文化科学専攻インド学仏教史学専修博士後期課程にて単位取得後、退学。専門はインド・チベット密教で、長年にわたり研究
を重ねる。現在、種智院大学人文学部教授を務める傍ら、仁和伝法所研究員、善通寺勧学院研究員としても活動。また、真言宗御室派・神護寺の副住職を務め、研究と実践の両面から仏教の教えを探求し、後進の指導にあたっている。主な著書に『構築された仏教思想ツォンカパ悟りへの道―三乗から真の一乗へ』（佼成出版社）がある。