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たった7日間のワークをするだけで「好きになれる自分」になる本！
日々自分磨きをしているのに、満たされない――。
ミセスユニバースジャパンの日本大会を主催し、500名以上の女性を心から輝くためにプロデュースしてきたなかで見出した、自分に自信が持て、さらに自分に対して思いやりを持てる心の強さを身につけるワークを紹介する1冊。

著：大島一恵
東京都出身。ロンドン大学ロイヤルホロウェイ校 応用社会心理学修士号取得。
香港・台湾・タイ・シンガポールなどのモデル事務所に所属し、東南アジア各国で広告モデルとして活動。2015年、韓国で開催された「Beauty with a heart」をテーマとする世界大会 World Beauty Queen にて優勝。
東証一部上場IT企業およびアパレル商社で広報職を経て、2016年にBellissima Japan株式会社を設立。ミセスユニバースジャパンをはじめとする世界大会を主催し、5歳から80歳まで、日本最多の世界大会代表を輩出している。
自身も、心身の不調や自己否定を経験。本書では、内面と外面の両面から心の土台を整え、自分らしい美しさと幸福感を取り戻すための7日間を提案している。