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心を整える

著:枡野 俊明

紙版

内容紹介

自分にとっての必要なものとは何か
どれだけあれば足りるのか
それさえわかっていれば
心も生活もシンプルに
余分なものがそぎ落とされていきます。

欲、妬み、執着心、不安感…
誰にでも、「心の不用品」はあります。
これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。
心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を
学んでいきませんか?

【目 次】

第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする
第2章 不安や心配事など“心の不用品”も手放す
第3章 禅に学ぶ“ありのまま”の生き方
第4章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方
第5章 「生ききる」こと、「死にきる」こと

ISBN:9784866632445
出版社:きずな出版
判型:4-6
ページ数:192ページ
定価:1400円(本体)
発行年月日:2024年06月
発売日:2024年06月28日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QRFB