心を整える
著:枡野 俊明
紙版
内容紹介
自分にとっての必要なものとは何か
どれだけあれば足りるのか
それさえわかっていれば
心も生活もシンプルに
余分なものがそぎ落とされていきます。
欲、妬み、執着心、不安感…
誰にでも、「心の不用品」はあります。
これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。
心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を
学んでいきませんか?
【目 次】
第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする
第2章 不安や心配事など“心の不用品”も手放す
第3章 禅に学ぶ“ありのまま”の生き方
第4章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方
第5章 「生ききる」こと、「死にきる」こと
ISBN:9784866632445
。出版社:きずな出版
。判型:4-6
。ページ数:192ページ
。定価:1400円(本体)
。発行年月日:2024年06月
。発売日:2024年06月28日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QRFB。