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オーディオブック

著：Testosterone

著：般若

出版社：文響社

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アクセシブルブック

内容紹介

シリーズ25万部のベストセラー最新作！

人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。

Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！
筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！

第１章言い訳とダンベルを目の前に並べろ
筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか
第２章昨日の自分を１ミリ超える
コンフォートゾーンから一歩踏み出す
第３章人の批判を聞いている時間は１秒もない
己の中の正義を貫く
第４章限界のその先へ
ワンモアレップが人生にもたらすもの
第５章痛みはご褒美
筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
第６章自分の心に嘘ついたやつは勝てない
裏切られたときのたった２つの思考法
第７章自分の人生に集中しろ
嫌いたければ嫌えばいい
第８章　　　　前略未来　お前がいるから楽ができない
人生の手荷物は「希望」だけでいい

著者略歴

著：Testosterone
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている

著：般若
1990年代から活動を開始し、数々のMCバトルで優勝を飾る。日本を代表するヒップホップMCとして活躍し、テレビ朝日系「フリースタイルダンジョン」にラスボスとして出演中。鍛え上げた肉体を武器にモデル／俳優としても活動している。2019/1/11には初の武道館ワンマンライブを控える。

ISBN：9784866511085
出版社：文響社
判型：4-6
ページ数：223ページ
定価：1880円（本体）
発行年月日：2018年12月
発売日：2018年12月13日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。

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