マンガでわかるアンガーコントロールガイド

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オーディオブック

著：清水栄司

出版社：法研

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内容紹介

怒りを上手にコントロールしてトラブルを減らす

現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。
とはいえ怒りは必要な感情でもあり、なくせばよいというものでもありません。
本書では、認知行動療法の専門家である著者が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。ビジネスシーンや、家庭でのやりとりなどケーススタディも豊富。

著者略歴

著：清水栄司
清水栄司(しみず・えいじ) 1965年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。1990年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症(パニック症、全般不安症、社交不安症)、強迫症とうつ病などの治療に、複数の認知行動療法士とともにあたっている。統括する認知行動カウンセリングの件数は年間2464回(2016年度)。
著書に『自分で治す「社交不安症」自分に自信が持てる!!』(法研)、『自分でできる認知行動療法うつと不安の克服法』(星和書店)など

ISBN：9784865135077
出版社：法研
判型：A5
ページ数：176ページ
価格：1600円（本体）
発行年月日：2018年11月
発売日：2018年11月08日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。