登山を楽しむための健康トレーニング

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オーディオブック

著：斎藤　繁

出版社：上毛新聞社

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内容紹介

医学の知識と経験に裏付けられたコース設定と解説。居住地から里山、上毛三山から深山へと、群馬の山をフィールドに健康維持と体力増進を図るのに最適なガイドブック。基礎体力作りや生活習慣病の改善には「激しすぎない山登り」が最適。

ISBN：9784863521841
出版社：上毛新聞社
判型：A5
ページ数：212ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2017年07月
発売日：2017年08月04日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WTL
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：WTR
国際分類コード【Thema（シーマ）】３：1FPJ。

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