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自分も相手も大切にしたい　人間関係が180度変わる

気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！
自分の気持ちを素直に伝えていますか？
あなたが素直に「自己開示」すれば、きっとみんなが寄ってきます、ときに助けてくれます。相手に「期待」しているから、つい不満や愚痴が出てしまう……すると相手は離れていきます。ならば素直に期待を伝えましょう。そう伝えらる人はストレスなく、気持ちのいい人間関係を築けるのです。本書では、今まで気づかなかった自分を知り、まわりの相手とうまくコミュニケーションできる方法を心理学をベースにプロカウンセラーが解説します。

第1章：自分を知る・交流分析
第2章：気づいていますか？　あなたの気持ち
第3章：想いを伝え、味方を増やす
第4章：相手のことを知る方法
第5章：自分を信じる・自己肯定感
第6章：話の「聴き方」で人間関係が決まる
第７章：思い通りにならないときの過ごし方
第８章：あなたをへこませる思い込み
第９章：心をつなげるコミュニケーション

著：林　恭弘
ビジネス心理コンサルティング代表。心理コンサルタント。
1964年生まれ。兵庫県宝塚市出身。日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー・講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタ ントまでたずさわった後、現日本メンタルヘルス協会代表・衛藤信之氏に師事。カウンセリング活動の他、東京・名古屋・大阪・福岡での同協会主催の心理学ゼミナール講師、企業・学校・各種団体を対象とした講演会・ 研修会講師として活動。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介する。