目次

プロローグ 「嫌いな人」を消すと人生が爽やかになる!

第一章 消えてほしいあの人──なぜ、嫌いな人がいるのか

人が人を嫌う心理とは?
嫌いな人に「攻撃」するのはなぜ?
こんなタイプは誰もが嫌いになる!
「嫌いな人」への対処法

第二章 自分の中の「嫌いな人」を消す技術!

嫌いな人がス~っと消える呼吸法
「笑顔」で嫌いを吹き飛ばす!
「メタ認知」で相手をちっぽけな存在に!
「主導コンタクト」で先手必勝
「ポジティブ変換」で優位に立つ
「共通項発見」で悪印象が消えていく!
秘密のノートで憎い相手を「消す」!

第三章 相手の中で「嫌われる自分」を消す技術!

「嫌い」という決めつけは上書きできる!
認知を変える「共通項・類似性」の威力
他人の言葉を利用する方法
「カクテルパーティー効果」を視覚的に使う方法
相手の得意分野を狙い撃ちする!
相手からの同情を買う方法
モノを借りることで敵対者の存在が消える!?

第四章 イヤ~なヤツを撃退&嫌われない会話術!

脅威を与えない! 命令・依頼の話法
挑発に乗らない! 攻撃への防御話法
相手を尊重する! 拒否・断りの話法
ソンしない! クレームの話法
相手を同意に仕向ける! 反論の話法
ポジティブに返す! 雑談の話法 (その1)
ポジティブに返す! 雑談の話法 (その2)