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断捨離に興味はあるけれど、始められない、あるいは、一度トライしたけれど挫折した・・・というあなたのためのベーシック版です。断捨離はモノに奪われた時間、空間、エネルギーを取り戻し、モノを通じて思考の片づけをしていく作業。そのプロセスをわかり易く解説します。一年前にはフツウの主婦だった３人が、断捨離でモノを捨てることにより、人生まで変わったその全てを、部屋のビフォ＆アフターとともにドキュメント。やましたさんは、クローゼットの公開断捨離にチャレンジしました。また、断捨離セミナーで人気のやましたさんの質疑応答コーナーを誌上で再現。「捨てられない」「始められない」「終わらない」というあなたの悩みに答えます。実際の片づけ術は、日本初のかたづけ士・小松易さんがわかり易く解説。２５００人の片づけられない人を成功に導いたテクニックを公開します。さらに実際に汚部屋から脱出した漫画家の池田暁子さんが自らの体験をもとに、今度こそ挫折しない片づけのコツを漫画で解説。この１冊があなたの断捨離を強力にバックアップします！

CONTENTS

フツーの一家の主婦が
断捨離で人生変わった！　

５分でわかる断捨離　　　

公開断捨離
やましたひでこのクローゼット　

やましたひでこ×小松易
私たちが片づけにこだわる理由

2500人の片づけられない人を
成功に導いた
かたづけ士・小松易の
今度こそ挫折しない片づけ術　

捨てられない、始められない、終わらない
あなたの断捨離の悩みに
やましたひでこが答えます　

断捨離あるある講座
私がコレを手放した理由８８　

モノの命を全うするために
私たちができること　　　　　

モノと一緒に思いやりもリサイクル
「ブランディア」の画期的な試みとは？　

コラム
断捨離　海外レポート
NY編　
台湾編

あとがき　

編：マガジンハウス




監：やました　ひでこ
東京都出身、石川県在住。早稲田大学卒。
学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落としこみ応用提唱。年齢・性別・職業を問わず誰もが実践可能な自己探求メソッドを構築。全国各地でセミナー・講演をする他、新聞雑誌ＴＶ・ラジオ等多様なメディアを通しても、勢力的な活動を展開している。著作は、べストセラー『断捨離』・『俯瞰力』＜マガジンハウス刊＞をはじめとし、多数の断捨離関連書籍は250万部を超えるミリオンセラー。