太らない食べ方　完全Book

Magazine House Mook　Tarzan特別編集

「3週間で3kg痩せるための、1日3食レシピ集」付

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編：マガジンハウス

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内容紹介

不景気感のある昨今、自宅で食事を作る人が増えている。でもバランス良い食事を摂らなければ、却って体を壊し医療費が嵩んでしまう。このムックは簡単に作れ、おいしく、さらにはカラダに効く料理レシピを多数紹介。
またレシピに加え、食材の基礎知識や栄養学、調理法の豆知識なども盛り込み、読者の食全般のセルフマネージメントの習得も助けます。また外食での栄養学、グロッサリーなどの中食、太りにくくなる生理学など「Ｔａｒｚａｎ」ならではの切り口で料理と食の提案をします。

ISBN：9784838785667
出版社：マガジンハウス
判型：A4変
ページ数：108ページ
定価：648円（本体）
発行年月日：2009年07月
発売日：2009年06月05日。

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