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最近注目されている臓器が腎臓。腎臓は肝臓と同様に沈黙の臓器と呼ばれています。

腎臓の働きは老廃物の混じった血液をろ過して、いるものといらないものに分けて、いらないものを
体外に出すこと。つまり、腎臓が疲れていると老廃物が血液に溜まり、ドロドロになります。

その結果、血中の酸素や栄養が体の隅々に行き渡らなくなり、「むくみ、だるさ、息切れ、頻尿、疲れ」
などの不調が生まれます。

悪化すれば、腎臓病（予備軍2000万人。悪くなると透析にも）や心臓病、動脈硬化などの
血液ドロドロ由来の病気に！
それを防ぐための生活習慣改善の秘訣（ツボマッサージ・簡単自宅トレ・食事など）を伝授します。

監：川村　哲也
川村哲也（かわむら・てつや）
東京慈恵会医科大学教授、腎臓・ 高血圧内科、臨床研修センターセンター長。1979 年、 東京慈恵会医科大学卒業。1988 ~ 1991 年、アメリカ・バンダービルト大学腎臓小児科へ留学。2001 年東京 慈恵会医科大学附属第三病院腎臓・高血圧内科診療部 長を経て、2011 年より同大学附属病院臨床研修センター副センター長、2014 年より同センター長。医学博 士。2013 年より東京慈恵会医科大学教授。『腎臓の疑問がみるみる解決する本』(主婦の友社)、『腎機能を強くする本』(宝島社)など著書多数。


監：福辻　鋭記
福辻鋭記（ふくつじ・としき）
アスカ鍼灸治療院 院長。日中治 療医学研究会員。日本東方医学会会員。東洋鍼灸専門 学校卒業。日本で初めて東洋医学に美容を取り入れた 第一人者。耳つぼブームや、寝るだけダイエットなど数々のブームの火付け人。美容関連器具の開発を手がけるなど、東洋医学と美容に関わる分野で幅広く活躍している。『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』(学研パブリッシング)、『足裏から疲れがスッキリ！ 土踏まずサポーターBOOK』(宝島社)、『ぐっすり眠れないが治る本』(PHP 文庫)など著書多数。

著：富野　康日己
富野康日己（とみの・やすひこ）
順天堂大学名誉教授。1974年順天堂大学医学部卒業。順天堂大学腎臓内科教授、同大附属順天堂医院副院長、医学部長などを歴任し、現在は医療法人社団松和会常務理事を務める。『内科外来診断navi』(中外医学社)、『専門医が伝える腎臓病診療基本レクチャー』(中外医学社)『腎臓病の基本の食事 (まいにちの健康レシピ)』(学研パブリッシングク)、『よくわかる透析療法』(中外医学社)など、専門医学書から一般向け書籍まで著書多数。