内容紹介

NHK「あさイチ」でおなじみ!
スーパー主婦の
合理的でかしこい
"暮らし"の時間術


「時間がない」
「家事が終わらない」
「いつも時間に追われている」

こんな気持ちに
なったことはありませんか？

自分の中でやらなくてはと思っていることが
制限時間内に終わらないと、
つい時間と闘っているような気分に。

自身も３人の子どもを育て、
35年「家事時間」と向き合ってきた
スーパー主婦・井田典子さん。

料理／掃除／洗濯／片づけ
「今やると決める」だけで、
すべての家事が効率よく回りだす
"井田式時間術"をご紹介します。


心も住まいもすっきり整えるために、
あなたの家事時間の使い方を
見直してみませんか？



■PART１　１日の時間割
・後回しにしないクセをつける
・自分の１日の家事時間を決める
・「時間どろぼう」を退治する
・気が重い仕事は、午前のうちに
・「忙しい」と言わない

■PART２　台所の時間術
・手間の貯金をしておく
・メインは３つの食材を回すだけ
・夏のスムージーと冬のスープ
・あの「イライラ」をなくす道具
・普段使いも来客用もフル回転
・週に一度、パンを焼く（レシピ）

■PART３　掃除と洗濯の時間術
・シンクは排水口まで拭き取り
・洗濯干しは、最初に仕分け
・掃除は１日おきのメニュー
・ふきんは３種を使い倒す
・Yシャツ１枚３分のアイロンかけ

■PART４　モノと片づけの時間術
・家と心がざわつく「買いおき」をしない
・引き出しは開けた瞬間わかるように
・定数キープで見渡すクローゼット
・収納グッズはあるもので

■PART５　情報の管理術
・生活はとにかく"見える化"
・毎晩、お金を整える
・テーブルの上に何も置かない

■PART６　自分と家族の時間
・週末は心身ともにリフレッシュ
・わが家の12か月予定
・家族の健康をいたわる習慣
・思い出品はすぐ見返せるように


★巻末特典
書き込んで、自分をふり返る
「家事時間 "見える化"シート」 付き


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私たちに与えられた環境、持ち物、収入は
一人ひとり違うけれど、唯一平等に与えられる
プレゼントが、今（=present）という時間です。

しかもそれは、毎日まっ白でキレイなページが
約束されているというのに、若い頃はその恵みに
なかなか気づくことができませんでした。

いろんなことを同時進行しては、
終わらない家事にイライラし、
もっともっと時間が欲しいと思っていたのです。（略）

「正しい」時間の使い方というのもない代わりに、
「間違った」時間の使い方というのもないことを知りました。
人が生かされている舞台はみな違うからです。今日という
一日の終わりに、せめて自分の舞台の幕が気持ちよく
下ろせたとしたら、十分ではないでしょうか。（略）

本書が、家事時間そのものを慈しむ
ヒントになれば嬉しいです。

井田典子