老けない人は腹七分め
著:古家 大祐
紙版
内容紹介
話題のサーチュイン遺伝子を
目覚めさせて老化をストップ!
肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば…、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75%に/昼は満腹OK。カロリーは1日のうちで帳尻を/野菜から食べると老化にブレーキが/バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット/2駅歩けばサーチュインはオンに…などなど、“年をとらない!しかもヤセる!”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します!
ISBN:9784838724017
。出版社:マガジンハウス
。判型:4-6
。ページ数:208ページ
。定価:1300円(本体)
。発行年月日:2012年02月
。発売日:2012年02月09日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:VFD。