免疫力を高める野菜おかず136

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著：ベターホーム協会

出版社：三笠書房

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内容紹介

大好評！全国200万人が受講！人気お料理教室の超ロングセラー待望の文庫化！
「免疫」は、体を守り、治す力。野菜をたっぷり食べることで高めることができます。
・がんを予防したいとき
・体のサビを防ぎたいとき
・腸をきれにしたいとき
・免疫力を高めたいとき
・おかずにもう１品欲しいとき
メイン料理　汁物　たれ＆ソース　ドリンク　アレンジいろいろ！

若々しい体を保って、長生きしたい。病気になりたくない、なっても軽くすませたい……そんな願いをかなえるには？やはり「食事」が大切です。病気や有害物をはね返し、体に本来備わる「免疫」の力が目覚めるレシピを一挙公開！
たとえば、こんなお望みにも！
・がん予防…キャベツのサッと煮
・美肌…にんじんとリンゴのサラダ
・老化防止…アボカドとえびのかき揚げ
・血液サラサラ…ごぼう天
・ストレス解消…豆乳抹茶～eｔｃ.

目次

免疫力を高める４か条
こんな食品が免疫力を高めます

１章　がん予防で注目の食品

２章　体のサビを防ぐカラフル野菜

３章　腸をきれいにして免疫力を高める

手軽に免疫力アップいつものおかずにプラスα

手軽に免疫力アップ野菜の汁もの

手軽に免疫力アップたれ＆ソース

ISBN：9784837983637
出版社：三笠書房
判型：文庫
ページ数：256ページ
定価：690円（本体）
発行年月日：2015年08月
発売日：2015年08月22日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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