出版書誌データベース

夜寝る前にふとんの中で気持ちよく体を伸ばすだけ！ ズボラでも体が硬くても、らくらくできるヨガの奥義を医師がレクチャー。体のゆがみが取れて自律神経が整い、痛み、肥満から脊柱菅狭窄症、パーキンソン病にまで効いた人が続出中の決定版ズボラ健康法。

目次：
第1章:　ヨガほど簡単なものはない
第2章:　寝たまま行うからこそ効く！ おふとんヨガの効果の秘密
第3章:　実践！ おふとんヨガ
第4章:　おふとんヨガが効いた！ 体験者のレポート

著：橋本　和哉
1957年生まれ。88年、大阪大学医学部大学院修了。医学博士。大阪府立病院神経内科診療主任、吹田市立吹田市民病院内科・神経内科医長などをへて、2002年にはしもと内科外科クリニックを開業。内科、神経内科、漢方などを専門とし、臨床にヨガをとり入れて高い成果をあげている。日本神経学会専門医、日本東洋医学専門医、日本内科学会認定医、日本温泉気候物理医学会温泉療法医、身体障害者手帳（肢体不自由）判定医、NPO法人「癒しと健康ネットワーク」理事長、社団法人ホリスティックスピリチュアル医学研究会理事、日本サイ科学会理事、はしもと内科外科クリニック院長。