第１章 チベットの伝統文化を知りたい
五人組の旅が始まる
チベット高原には石器時代から人間が住んでいた― 西蔵博物館
宝石の公園―ノルブリンカ
ダライ・ラマの宮殿―ポタラ宮
チベットの伝統文化が知りたい―バルコル(八角街)、ジョカン(大昭寺)
日本人が仏教を学んだ仏教大学―セラ・ゴンパ（色拉寺）
第２章 チベットの現在
教育は中国語
ダライ・ラマはいなくてもいい―パンチェン・ラマ
民族衣装はいらない―ナムツオ湖
ホテル騒動―ヤクホテル
エベレストが見える
お金ができたら―風葬、鳥葬
第３章 祭りの時間
チベット仏教の根拠地―ガンデン・ゴンパ（甘丹寺）
ショトン（雪頓）祭り―ヨーグルトを飲む祝日
出版書誌データベース
