藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事

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著：藤井恵

出版社：婦人之友社

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日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？
かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。
体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!

著：藤井恵
管理栄養士・料理研究家。
家庭でつくりやすい、元気で過ごせる食事を意識したレシピが好評。
『藤井弁当　お弁当はワンパターンでいい！』（学研プラス）、
『塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ』（扶桑社）など著書多数。

ISBN：9784829210024
出版社：婦人之友社
判型：B5
ページ数：112ページ
定価：1600円（本体）
発行年月日：2022年09月
発売日：2022年09月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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