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大丈夫、もうこれ以上悩む必要なんてない――

ビートルズのジョン・レノン、現代経営学の父ピーター・ドラッカー、『ライ麦畑でつかまえて』のＪ・Ｄ・サリンジャーなどなど、世界中の人たちに影響を与えた「500年にひとりの名僧」白隠が説く、いまこそ知っておきたい熱く、強く、軽やかに生きる力を齋藤孝先生が全集中で徹底解説！


江戸時代、大名から農民まで分け隔てなく人の不安、悩みに向き合い続けた白隠禅師。ジョン・レノンや現代経営学の父ドラッカー、文豪サリンジャーなど、世界的なファンがいる一方、日本での知名度はそれほど高くありません。そんな白隠の教えに40年来ほれ込んでいるのが、著者の齋藤孝先生です。
自らも心に病を負いながら、どのようにして白隠はそれを乗り越え、世界的な禅僧となることができたのか。日本人が知らないマインドフルネスの源流、白隠の超現代的な生き方指南を、全27のQ&Aで世界一わかりやすく解説したのが本書です。

◎白隠の教え1　生きる不安は吹き飛ばせる
◎白隠の教え2　周りを気にせずわが道を進め
◎白隠の教え3　自分の心の声にとことん従え
◎白隠の教え4　一度きりの人生を全力で生き抜け

著：齋藤　孝
1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。
同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。
『身体感覚を取り戻す』(NHK出版)で新潮学芸賞受賞。『声に出して読みたい日本語』(草思社)がシリーズ260万部のベストセラーになり日本語ブームをつくる。
『「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』『親子でできる! 頭が良くなる! こども呼吸法』『こどものための道徳生き方編・学び方編』『すぐ使える! 四字熟語』(以上、ビジネス社)、『声に出して読みたい親鸞』(草思社)、『齋藤孝の仏教入門』(日本経済新聞出版)、『こどもブッダのことば』(日本図書センター)など著書多数。
NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導、TBSテレビ「新・情報7days ニュースキャスター」、フジテレビ「全力! 脱力タイムズ」等、TVコメンテーターとしても活躍中。