内容紹介

目指すべき『最強の時短仕事術』は、単なる時間を短縮するだけの手法ではなく、より質の高い仕事を効率的に行うためのものです。それは、時間の使い方を最適化する／仕事をスムーズに進めるための環境を整備する／自分自身そしてチームのパフォーマンスを高めるための心身の状態を管理する、です。
本書では、20年以上時短仕事術を研究し、週休３日を６年継続するスペシャリストが、これらの観点から４６の時短術を厳選し、具体的な実践方法とその効果をわかりやすく解説します。

仕事の超効率化を実現し、自身の成長をもたらす！
最強の時短は「準備で９割決まる」／チーム力アップ＆生産性が向上！／集中力や作業効率を爆上げする方法／時短につながる「休み方テクニック」／残業沼から即脱出し定時に帰れる！

45分集中しその後５分休憩するサイクルが有効／16時以降のブレストで時短かつアイデアの質向上！
過去６年間で815社総計17万人を対象とした言動データと、約２万人の再現実験によって得られたデータを元にして確立した『最強の時短仕事術』をわかりやすく解説！

■目次
第１章：時短術を学んでも残業沼から抜け出せない現実
時短は目的ではなく手段／無駄な時間なんてない／時間の使い方は３つ 他
第２章：時短マスターの極意 準備で９割決まる
報酬イメージングで確実に実行／タスクを小さなステップに分ける／イライラを乗り越えて冷静さを手に入れる 他
第３章：時短を叶える時間割の極意
７時間睡眠がもたらす驚きのパフォーマンス／寝起きの10分で自律神経を整える／出社前の５分でやらないことを決める 他
第４章：会議時短テクニック
決定会議は午前11時まで／キッチンタイマーで会議を25％削減／24時間前にアジェンダを送る先手必勝法 他
第５章：資料時短テクニック
入力作業を加速する時短テクニック／フィードフォワードで「作り直し」を74％減らす／時間を生み出す「過去のひな形」活用 他
第６章：メール時短テクニック
辞書と署名で文字入力を15％以上短縮／ＣＣルールを決めて受信数が18％減少／“スルーされない”メールにあった３つの共通点 他
第７章：チーム時短テクニック
チーム作業の新常識 クラウドストレージで共同作業／業務改善の新潮流 パターン・ランゲージの活用／デリゲーションでチーム力アップ 他
第８章：集中力UPテクニック
シングルタスキングが最強の時短術／快適な湿度こそが生産性のカギ／整ったデスク環境で集中力を高める 他
第９章：休み方テクニック
心に余裕を持つ／45分作業、１回休憩 タスク完了の新ルール／レジリエンスが高まる休日の過ごし方 他