悩みを手放して、しなやかに生きる！心がラクになる心理学

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著：渋谷　昌三

出版社：ナツメ社

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内容紹介

■心理学で、心を軽くする術を身につける！
人の心の在り方は、時代や社会の状況によって変わっていきます。生き方・働き方が多様化し、めまぐるしい時代を生きる中で、モヤモヤ・イライラを抱えたまま過ごしていませんか？
本書は、自分自身や対人関係で感じる悩みを取り上げ、心理学を通して、心がラクになる考え方や処世術をアドバイス。肩の力を抜いて、しなやかに生きる術を身につけましょう。

■性格、深層心理、対人関係など96のトピックスを収録！
トピックスの一例
＜Part1＞　自分と向き合う心理学（性格・深層心理）
・性格は脳の働き方が関係している
・コンプレックスを乗り越えるには
・どうして部屋が片づけられないの？
・なぜか心が癒される推し活　など

＜Part2＞人と向き合う心理学（対人関係）
・目を見て話す人が正直者とは限らない
・多数派の意見に流される心理
・空気を読みすぎる人とうまくつき合うには？
・マウントをとりがたる人の心理　など

＜Part3＞社会の集団やSNSと向き合う心理学（仕事・SNS）
・人が多いほど「うそ」が広がる？
・集団パニックが起こる原因
・ネットの炎上はなぜ起こる！？

＜Part4＞>しなやかに生きる心理学（処世術）
・仕事から気持ちを切り替えるには？
・平常心を保つためには？
・相手の心を開く3つのテクニック

【目次】
Part1　自分と向き合う心理学
Part2 人と向き合う心理学
Part3　社会の集団やSNSと向き合う心理学
Part4　しなやかに生きる心理学

著者略歴

著：渋谷　昌三
渋谷　昌三　（シブヤ　ショウゾウ）
1946年、神奈川県生まれ。山梨医科大学（現山梨大学）医学部教授を経て、目白大学名誉教授。社会心理学者。東京都立大学大学院博士課程修了、文学博士。非言語コミュニケーションの観点から、さまざまな人間関係の疑問や不思議を分析・研究をしている。『眠れなくなるほど面白い図解心理学の話』（日本文芸社）、『決定版面白いほどよくわかる！心理学オールカラー』（西東社）など著書多数。

ISBN：9784816377419
出版社：ナツメ社
判型：4-6
ページ数：224ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2025年06月
発売日：2025年06月18日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：JM。

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