人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図

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著：兼若勇基

出版社：SBクリエイティブ

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内容紹介

「自己分析」「適職探し」はすべて間違い！

もう迷わない！もう悩まない！

就活や転職をはじめとして、人生の悩みといえば、「やりたいことが見つからない」「自分は何に向いているんだろう？」「仕事は、私生活はこれからどうしよう？」というものが大きく占めているのではないでしょうか？
だからこそいろいろな自己分析ツールを活用してきたという人もいるでしょう。しかし、自己分析をしたはいいけれどうまくいかない……。
それはきっと、今までの自己分析や自分探し、適職探しが間違っていたからです。

そこで本書では、従来の「自己分析」や「適職探し」では見つからなかった“本当のやりたいこと”を、無意識を掃除して地図化することで自然に浮かび上がらせるという、全く新しい自己理解メソッドを紹介します。
どうしても食指が動かない「自己分析・適職探し」ですが、本書であればゲーム形式のワークをたった７日間実践するだけでです！　進めるうちに、あなたは自分の「やりたいこと（宝石）」を整理し、行動を妨げる心のブレーキを外し、あなただけの「やりたいことの地図」を完成させることができます。

これ一冊で、あなたの「ほんとうにやりたいこと」が見つかるはずです！

はじめにやりたいことを実現する冒険が、今、始まる！

【Day1】ほこりをかぶった「自分航海日誌」を読み解く
～過去の記憶から、自分だけの「無意識のパターン」を探す～

【Day2】過去に眠る「宝石」の発掘
～やりたいことの源泉「Want to」に気づく～

【Day３】宝石をガラクタにする「ゴミ」の正体を突き止める
～正しいと思い込んでいた「無意識の思考」を見破る～

【Day４】「ゴミ」を浄化し、宝石を輝かせる
～心のふたを開け「本音」を開放する～

【Day5】宝石を組み合わせる「錬金術」
～本音を組み合わせ「やりたいこと」を見つける～

【Day6】冒険の目的地の設定
～コンフォートゾーンを超え、行動力を上げる～

【Day7】新たな冒険へ「出航」する
～描いた地図を手に、最初の一歩を踏み出し物語を現実に変える～

おわりにあなたのやりたいことから始まる幸せの連鎖

著者略歴

著：兼若勇基
エグゼクティブ・ライフコーチ
大阪大学大学院（工学研究科）修了。在学中に将来に悩み、自分探しのために世界一周の旅へ出て、自己分析シート500枚を書きながら27カ国60都市を周遊。帰国後、経営コンサルティング会社に勤務しMBA（経営学修士）を取得するも、論理偏重の「正解」を追い求める生き方に限界を感じ、心理学の世界へ転身。2019年にライフコーチ業で独立後は、理系出身であることを生かした科学的視点（脳科学・認知科学）と精神的視点を統合した、独自の「やりたいことの地図」メソッドを確立。「思考のゴミ」を取り除き、無意識にある「本音」を言語化する再現性の高いセッションは、1500名以上のクライアントから絶大な支持を得ている。現在は、「エグゼクティブ・ライフコーチ」として経営トップの人生と意思決定に携わるほか、ウェルビーイングな生き方を仲間と探求する「LIFE QUEST」(本書の実践講座)を主宰。「人生から『いつかやりたい』をゼロにする」をミッションに掲げ活動している。

ISBN：9784815640620
出版社：SBクリエイティブ
判型：A5変
ページ数：256ページ
定価：1700円（本体）
発行年月日：2026年04月
発売日：2026年04月05日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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