1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！　ガボール・アイワイドハンディ版

横とじだから見やすい！

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オーディオブック

著：平松類

出版社：SBクリエイティブ

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内容紹介

1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる！
世界で唯一＜科学的に証明された＞視力回復法

シリーズ累計40万部突破！
1日3分で目がよくなる「ガボール・アイ」の横とじワイドハンディ版が新登場。

本シリーズは、世界で唯一科学的に証明された視力回復法
「ガボール・パッチ」を使ったトレーニングブックで
近視・老眼・乱視・遠視など幅広い視力の悩みに対応しています。

これまでのシリーズで「もっと問題の種類がほしい」「外出先でも手軽に取り組みたい」といった
ご要望もいただきました。そこで第4弾の今作では、「手軽さ」と「続けやすさ」を何よりも大切に
しながら、内容を新たに見直しています。
持ち運びやすいコンパクトなサイズと、横長に開くユニークな仕様で、外出先でも快適にご利用いただけます。
さらに問題数も大幅に増え、間違い探しなどエンターテインメント性の高い問題も収録。
各パートの直後に解答を配置し、ストレスなく進められる工夫も施しています。

大人から子どもまで楽しみながら視力トレーニングに取り組める一冊です。
ぜひお手に取ってお試しください！

【目次】
「視力は目だけで決まらない」時代へ
視力は「目＋脳」で決まる
いま必要なのは「脳に効く視力トレーニング」
横書きのほうが、目は疲れにくい
1日3 分なら、無理なく続く
「ガボール・アイ」のやり方　５つのポイント
体験者の声
はじめに
「ガボール・アイ」をやってみよう

PART１「ガボール・アイ」２週間チャレンジ
１日目～14日目
解答（１日目～14日目）
column第１回：信号待ちに左右をチェック！　有効視野を広げる簡単習慣
「ガボール・アイ」なんでもQ＆A①

PART２「ガボール・アイ」＋２週間チャレンジ
15日目～28日目
解答（15日目～28日目）
column 第２回：10分の休憩でスマホ老眼を回避！
column 第３回：緑黄色野菜が「天然のサングラス」になる！？
「ガボール・アイ」なんでもQ＆A②

PART３「ガボール・アイ」をさらに楽しく続けてみよう！
29日目～42日目
解答（29日目～42日目）
43日目～56日目
解答（43日目～56日目）
column第４回：目のために潤いが欠かせない！
column第５回：１時間に３回は「ゆっくりまばたき」を！
「ガボール・アイ」なんでもQ＆A③

おわりに
参考文献
視力記録表
特別付録のやり方
巻末付録「老眼測定用」視力検査表
切り取り式付録「近視測定用」視力検査表

著者略歴

著：平松類
眼科医/医学博士。愛知県田原市生まれ。二本松眼科病院副院長。受診を希望する人は北海道から沖縄まで全国に及ぶ。専門知識がなくてもわかる歯切れのよい解説が好評でメディアの出演が絶えない。現在YouTube「眼科医平松類」(登録者30万人以上)で無料で情報発信を行っている。 NHK『あさイチ』、TBSテレビ『ジョブチューン』、フジテレビ『バイキング』、テレビ朝日『林修の今でしょ! 講座』、テレビ東京『主治医が見つかる診療所』、TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』、『読売新聞』『日本経済新聞』『毎日新聞』『週刊文春』『週刊現代』『文藝春秋』『女性セブン』などでコメント・出演・執筆等を行う。著書は『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ』『1日3分楽しむだけで勝手に目がよくなる! ガボール・アイ』『1日3分まちがいさがしで目がよくなる! ガボール・アイ』『老人の取扱説明書』『認知症の取扱説明書』(SBクリエイティブ)、『老眼のウソ』『その白内障手術、待った! 』 (時事通信社)『自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識』(ライフサイエンス出版)など多数。

ISBN：9784815637033
出版社：SBクリエイティブ
判型：4-6変
ページ数：128ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2025年10月
発売日：2025年10月31日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJQ
国際分類コード【Thema（シーマ）】３：MJP。

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