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生きづらさがラクになる「人生の真理」

Amazon新着ランキング7部門1位！（2025/06/04調べ）
［哲学・東洋思想・東洋哲学入門・仏教・仏教入門・哲学の歴史・学派・宗教］
紀伊國屋・新宿本店 総合5位! 人文部門1位！(2025/07/22調べ）

「もっと認められたい」
「もっと高く評価されたい」
「もっとすごいと思われたい」

これまでの社会は「そのままではいけない」という選択肢しかありませんでした。
自分を変えることが当たり前であり、変わることこそが価値だとされてきました。
しかし、「もっと」を追い求めたところで、本当に幸せになれるのでしょうか。

この本を読めば「ありのままの自分」で幸せになれる扉が開きます。
教えてくれるのは、東洋の哲人たち。


（「あとがき」より一部抜粋）

この本でお伝えしたいのは「成長の否定」ではなく、「ありのままでいい部分」まで、無理に他人に合わせたり、強迫観念で動いたりしなくていいということです。

周りの人を〝無理に〟変えようとしたり、変えないようにしたり。
自分を〝無理に〟変えようとしたり、変えないようにしたり……。

あなたがもし、そうやってあがいているとしたら、気づいてほしいのです。
聖人君子になれなくても、大富豪にならなくても、全員に好かれなくても、人は誰だって幸せになれることに。

不幸になるために生まれてきた人なんて、一人もいません。

みんな、ありのままの自分で幸せになっていいのです。あなたは、あなたのままで幸せになれるのですから。
「とはいえ、どうすればいいのかわからない」
そんな人にぴったりなのが、東洋哲学です。

そこでこの本では、ハードルが高く感じてしまう東洋哲学を、まずは身近なものとして感じてもらいたくて、宗教的な側面を減らし、卑近な問題に視点を合わせて書きました。そんな「超入門書」です。

●感想

・読書が得意なほうではない自分でも、スルスルと読めてしまうほど、読みやすかったです！！

それでいて、内容はとても深く、人が「心の奥底では何となく分かってたはずだけど、日常のノイズで忘れてしまってた、でもとても大切なこと」を再起動させてくれるような素敵な本でした。

・東洋の哲学者たちの言葉が、まるで心の奥に静かに灯るロウソクのよう。どの章もとても読みやすく、心が疲れたときに何度でも開きたくなる一冊です。

・さらさらと読めますが、そこにはものすごい叡智がつまっています。宗教や哲学と聞くと、敷居が高い、自分には関係ない、と感じる方には特におすすめしたい本です。

序章　東洋哲学とはそもそも何か?
1章　落ち込まなくていいよ、すべては想定内だから―― ブッダ
2章　執着しなくていいよ、すべては一夜の宿だから―― 龍樹
3章　嘆かなくていいよ、みんな異星人だから―― 世親
4章　イライラしなくていいよ、すべて的外れだから―― 達磨
5章　数を追わなくていいよ、もうすでに足りているから―― 老子
6章　比べなくていいよ、すべては夢だから―― 荘子
7章　やり返さなくていいよ、自分に返ってくるから―― 法然
8章　恨まなくていいよ、みんな悪人だから―― 親鸞
9章　無理しなくていいよ、自分の幸せも大事だから―― 蓮如
10章　気にしなくていいよ、「評価」は相手の都合だから―― 一休

著：筬島正夫
筬島正夫（おさじま まさお）
１９７０年長崎県に生まれる。
幼稚園の頃、戦争などの争いが絶えない世界に絶望感と無力感を覚え、みんなが幸せになれる道を探し始める。さらに高校時代、後輩の死を通して、良い学校を出て良い就職してお金持ちになれば幸せになれるという幸福観に大きな疑問を抱く。
キリスト系の関西学院大学社会学部に入学し、答えをキリスト教や西洋哲学に求めるも得られず、東洋哲学に目覚める。
世界の哲学・思想を比較する社会学を学び、浄土真宗の布教使として学んできたことを活かして令和６年フリーのユーチューバーとして独立。すべてのお経を読破したうえで、東洋哲学の深い内容を中心に０から一気にわかりやすく解説し、チャンネル登録７万５０００人を突破。おさじー先生の名前で親しまれている。