●序章 催眠とは何か？
身体とメンタルの調整法から
催眠の師匠、吉田かずお先生との出会い
吉田かずお先生は、なぜ催眠をやるようになったか？
本当の催眠を修得するために
武術と治療と催眠の関係について
心理学、メンタルトレーニングと催眠の関係について
メンタルトレーニングは本来、他者催眠だった
気功、ヨガ、瞑想、右脳開発と催眠の関係について
宗教と催眠の関係について
「場を包む」こと
●第１章 日本は催眠によって開かれた国だった
骨盤後傾になると、地球と調和する
昔の日本人が皆、細目だった理由
武術の世界も、師匠や宗教家がリミッター解除をしていた
●第２章 四つの意識の使い方を知る
意識には四つの層がある
顕在意識は４次元を認識し、潜在意識は高次元と繋がる
催眠は「浅い潜在意識」のブロックを外す技術
洗脳とは催眠と真逆の行為である
「浅い潜在意識」のブロックを外すにはθ波にする
●第３章 これが本当の催眠のやり方
脳は知らないことはできない
洗脳と催眠の具体的なやり方の違い
身体感覚を移す
相手に協力してもらうこと
予備催眠のやり方
予備催眠のやり方の各注記について
デモンストレーション催眠のやり方
デモンストレーション催眠のやり方の各注記について
いよいよ本催眠に入る
本催眠のやり方の各注記について
退行催眠については注意が必要
「忘れること」こそが最強
催眠は何度も行うとより強力になる
催眠は脳の回路作りを加速させる
●第４章 催眠に必要な「気」や脳波のコントロール
「気」は言葉を使わない催眠、催眠は言葉による気功
皮膚が音を出し、皮膚が音を感知している
皮膚からの音である「気」の出し方とは
脳波をθ波にする方法
脳の視床で呼吸する
θ波の「気」を出す
パワーのリミッター解除（高次元と繋がる）
感覚の共有と感覚値の向上
「立禅」が感覚値を底上げする
動体視力の解除（皮膚で見る能力の獲得）
細かい領域まで認識できるようになると
自己暗示の呼吸法
予知、透視の練習
●第５章 世の根底にある理論と法則の違い
「できる」を深める
「待つ」が究極の極意
「理論」は信じないと働かない力だった
心から納得して受け入れるから現実が変わる！
●第６章 目的別で学ぶ催眠のやり方
目的別、催眠のフレーズ例
「自信を持つ」ためのフレーズ例
「腰痛改善」のためのフレーズ例
「眼精疲労解消」のためのフレーズ例
「お金が貯まる」ためのフレーズ例
「モテるマインドを高める」ためのフレーズ例
「トラウマ解消」のためのフレーズ例
