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信頼のドクターシリーズ最新刊！
最近、ちょっと自分の健康が気になるあなた!
まずは20歳の頃の体重を思い出してください。
現在、その体重から何キロ太っていますか?
プラス5キロ以上太っていたら、要注意です。
プラス10キロ以上太っていたら、確実に内臓脂肪が増えています。

健康寿命の先には、平均寿命まで男性約9年、女性約12年の“不健康期間"があります。不健康な状態で長生きするほど辛いことはありませんよね。
不健康の原因は、糖尿病、高血圧、脂質異常症、脂肪肝、ガン、心筋梗塞、脳梗塞など様々ですが、それらの病気の原因は、内臓脂肪なのです。

内臓脂肪は見た目では分かりません。太っていなくても、内臓脂肪が付いている場合もあります。
まずは自分の内臓脂肪をチェックしていただき、我慢したり、無理したりせずに、内臓脂肪を減らすコツをお教えします!
また、健康寿命を延ばす長寿ホルモン「アディポネクチン」の増やし方もお教えます。本書を読めば、健康と長生きの両方を得られる、まさに一石二鳥の書籍です!

著：岡部　正
岡部クリニック院長
医学博士
昭和28年、東京都生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。亀田総合病院副院長を務めた後、オーダーメイド医療を理想に、東京・銀座に岡部クリニックを設立。内臓脂肪型肥満を「かくれ肥満」と名付け、その危険性を世に問うた第一人者。糖尿病・肥満専門医として多くの患者の治療にあたる傍ら、TBSテレビ「ザ・怪傑ドクター」、テレビ東京「主治医がみつかる診療所」、日本テレビ「午後は○○おもいッきりテレビ」などでも活躍中。
日本病態栄養学会評議委員、日本糖尿病学会認定専門医・指導医、日本肥満学会会員。
著書に『「かくれ肥満」が危ない! 』(青春出版社)、『ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法』(アスコム)など多数。