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あなたが「しんどい」と思っていることって、実は、そうでもない……かも？
「悩んだときは妙憂さん」と人気の看護師僧侶最新刊。
日々揺れながらも人生がもっと気楽に生きられる39のコツ。

“人間関係”というものは、一見「人と人」の問題のように見えますが、実は「自分ひとり」の問題なんじゃないかしら。この世は、人がそれぞれ勝手につくり上げている仮想現実。すべては「自分がどう捉えるか」にかかっているわけです。
そんな「自分の捉え方」をどう整えたらいいのか。みなさんと一緒に考えたいな～と思ってお話ししてみたのが、この本です。〔「はじめ」により〕

第一章　道理　
時間や時代で変わらない
普遍的な生き方の真理

第二章　自戒
自分は「こんなものだ」と知ることで
毎日がちょっと楽になる

第三章　救い
そこに存在しているだけで
あなたはもう必然の中の大切な一片

第四章　在り方
自分自身を知る

第一章　道理　
時間や時代で変わらない
普遍的な生き方の真理

第二章　自戒
自分は「こんなものだ」と知ることで
毎日がちょっと楽になる

第三章　救い
そこに存在しているだけで
あなたはもう必然の中の大切な一片

第四章　在り方
自分自身を知る

著：玉置妙憂
看護師・看護教員・ケアマネージャー・僧侶。
東京都中野区生まれ。専修大学法学部卒業。その後、看護師、看護教員の免許を取得。
夫の“自然死”という死にざまがあまりに美しかったことから開眼し出家。高野山にて修業をつみ高野山真言宗僧侶となる。
現在は、スピリチュアルケア担当の看護師として緩和ケア病棟・精神科クリニックに勤めるかたわら、非営利一般社団法人大慈学苑代表として、終末期からひきこもり、不登校、子育て、希死念慮、自死ご遺族まで 幅広く対象としたスピリチュアルケア活動を実施。講演会やシンポジウムなど幅広く活動している。
著書に『まずは、あなたのコップを満たしましょう』（飛鳥新社）、『困ったら、やめる。迷ったら、離れる。 「自分の軸」がある生き方のヒント』（小社）、『死にゆく人の心に寄りそう　医療と宗教の間のケア』（光文社）『亡くなった人にできること 死んだ人はどこへ行き、何を思うのか』（総合法令出版）等多数。