血糖値を下げるお得技ベストセレクション 2026

晋遊舎ムック

お得技シリーズ 286

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オーディオブック

著：晋遊舎

出版社：晋遊舎

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内容紹介

こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、

ラクラク血糖値改善で

健康な毎日始めてみませんか？

ISBN：9784801825789
雑誌コード：6351123
出版社：晋遊舎
判型：A4変
ページ数：96ページ
定価：1000円（本体）
発行年月日：2025年12月
発売日：2025年10月22日。

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