出版書誌データベース

今日も言葉で傷つき、傷つけているあなたへ。
人はそれぞれ言葉をよそう器をひとつずつ持っています。でも、その大きさによって言葉のレベルと人間関係の深さが変わります。

〈小さなことばの器〉
・言葉をよそう空間がない・言葉がすぐにこぼれてしまう・不要な言葉が多い
〈大きなことばの器〉
・言葉をたくさんよそうことができる・よそった言葉は簡単にこぼれない・必要な言葉を選ぶことができる

言葉はその人自身を映し出す鏡のようなものです。適切な言葉を選び、相手の話を深く聞くためには、
自分自身の感情や思考パターンを知り、心の「器」を大きく育てる必要があります。
本書は、韓国の大企業でコーチングや講義を担当する「ことばの心研究所」の所長であるキム・ユンナ氏が、
自分を省みる方法から聞き方の誤解を解く「聞く技術」、心のカギを開ける「話す技術（質問の技術）」までを体系的に解説。
表面的なスキルではなく内面を整えることで、消耗しないコミュニケーションを実現するための実践ガイドです。

【こんな人におすすめです】
・つい余計な一言を言ってしまい、後から「あんなこと言わなきゃよかった……」と一人でくよくよ悩む
・誰かを言葉で傷つけてしまった、あるいは誰かの言葉に深く傷ついた経験が忘れられない
・自分の思いをうまく言葉にできず、コミュニケーションに対して臆病になっている
・言葉の使い方のせいで人間関係がうまくいかず、精神的に消耗しやすい

【本書で得られること】
消耗しない聞き方・話し方： 相手との適切な距離感を保ち、エネルギーを奪われない対話のコツがわかります。
コミュニケーション不安の軽減： 自分の「ことばの器」を整えることで、人との会話に対する恐怖心が安心感に変わります。
人間関係の向上： 感情に振り回されず、真心を持って接することで、周囲とのつながりがより豊かで深いものになります。

【韓国版初版読者から絶賛の声、続々！】
「人は誰かと一緒に生きていくしかありません。だから言葉の使い方を知らなければならないのです。この本はその方法を教えてくれます」
「何も考えずに言葉を口にしてはいけないのだと再認識しました。特に、話下手な人、何か言えばすぐに誤解されてしまう人は、一度読んでみるといいと思います」
「飾り立てた外面ではなく、内面の温かさを重視する人にぜひ読んでほしいです」
「何度も繰り返し読むと、以前とは違う自分になれそうです。また、自分自身を省みることができる本で、心理、言語、自己啓発など多様な分野で気づきが持てる最高の本です」
「どうすれば器を広げられるのか、多様な事例と温かいアドバイスが充実している本です。他の人には知られたくないけれど、読まないと後悔しますよ」

「ことば」は心と一緒に育ちます。あなたの器が満たされたとき、大切な人との間に、温かく穏やかな言葉の花が咲き始めます。

プロローグ 「言葉」の傷がいちばんつらい

PART１　言葉のせいで孤独になる人々
あなたの言葉はあなたにそっくり
あなたが「その言葉」を使う理由
本心という罠
ことばの器が大きな人
聞きたい言葉を言ってあげられたら
自然によくなるものは何もない
心が変われば言葉が変わる
自分らしく話すということ

PART２　内面のことばの器を仕上げる
◆感情について
感情があなたに語ること
感情に疎い人々
本物の感情探し
感情分析
感情は贈り物
◆公式について
頭の中に作られた公式
人は誰でも結構イケてる
絶対に理解できなくても
私の公式を見つける
◆習慣について
不意に飛び出す言葉の習慣
自分の「言葉の習慣」を調べる

PART３ことばの器を育てる「聞く」スキル
◆話すことに憧れているあなたへ
多くを語っても誰も聞いていない
安全じゃないと話せない
自分をわかってくれる人に心を開く
◆聞くことを誤解しているあなたへ
１つ目の誤解：傾聴とは我慢して聞くこと
２つ目の誤解：傾聴とはうなずきながら答えてやること
◆聞く力が必要なあなたへ
「聞くこと」の再発見
FACT（事実）：主要な内容を要約する
FEELING（感情）：本当の感情を確認する
FOCUS（核心）：「わかってほしい」という核心メッセージを発見する
練習しよう

PART４　ことばの器が深まる「話す」スキル
◆なぜ人は質問しないのか
質問は強い
質問が不都合な理由
◆なぜ人は質問するべきなのか
質問は心のカギ
関わりと責任を高める
急いで使おうとしない
◆どう質問するか
質問のスキル
開かれた質問
仮説型質問
目標志向質問
感情質問
中立的質問
練習しよう

PART５　人の間に「言葉」がある
ことばの器を空にする
言葉に責任を持つということ
自分とつながる
人間関係３つの法則
相撲方式とワルツ方式

エピローグ「言葉」は心で育つ
50万部記念エッセイ　今日も言葉で傷つき言葉で傷つけているあなたに