仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。
ウェルビーイング73の行動リスト
著：前野マドカ
紙版
内容紹介
（本の冒頭より）
仕事はけっこう好き。
毎日頑張ってるつもり。
そのはずなんだけど……
「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」
「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」
「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」
「結局、仕事も、育児も、中途半端……」
どうしてだろう。
頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?
そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、
「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。
毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、
「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。
はじめに 「幸せにはたらく」ってどういうこと?
1 WORK 仕事で幸せになる。
2 LEARN 学びでワクワクする。
3 MIND 心をヘルシーに保つ。
4 RESET コリをほぐして整える。
5 BODY 体から元気になる。
6 LIFE 生き方をデザインする。
7 DREAM 叶えたい夢を叶える。
あなたにしかつくれない幸せのカタチがある
ISBN：9784799111932
。出版社：すばる舎
。判型：4-6変
。ページ数：172ページ
。定価：1400円（本体）
。発行年月日：2024年04月
。発売日：2024年04月23日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VSP。
