▼あなたのケガ、本当に治っていますか？
壊れた／鈍くなった感覚を「リハビリ」する画期的メソッド。
・怪我をするとパフォーマンスが低下する理由とは？
・年を取ると転びやすくなるのは、なぜ？
・なぜ捻挫を繰り返してしまうのか？
▼いわゆる五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）だけが感覚じゃない。
運動に大切な三つの感覚（重量覚・位置覚・運動覚）をリハビリ・トレーニングするための、はじめての一冊です。
位置覚とは：四肢や各部位の位置の感覚
運動覚とは：関節運動における方向や速度の感覚
重量覚とは：力や重さの感覚
▼重力に逆らわない、自然な姿勢とは
感覚を活性化させ、心地よさをもたらす８つのシンプルなルーティーンで、誰でも滑らかな動きを再獲得することができる。
▼毎日のケアから運動能力の向上まで
日常生活でできるエクササイズから、運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力etcの向上のためのエクササイズまで収録。
出版書誌データベース
