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「もう怒りたくないのに、また怒ってしまった」――そんな自分を責めていませんか？　本書は、世界で40年以上愛されてきた親教育プログラム「アクティブ・ペアレンティング」を、日本の親の毎日に寄り添う形でまとめた実践書。1週間に1つ、すぐ試せる小さなワークが、親子の会話を変え、力比べを手放し、家庭の空気をやさしく変えていきます。親が変わると、子どもが変わる――その確かな手ごたえを、あなたも感じてみませんか。

第１週　子育てのゴール　〜生きる力を育てるということ〜
第２週　毎日、ちょっとした遊び心を
第３週　問題はいつも悪いとは限らない
第４週　「どっちにする？」で、ケンカを防ぐ魔法
第５週　おばあちゃんの法則
第６週　「問題が起こる前」に、ちょっと話しておくこと
第７週　「相手を尊重する」って、まずは自分から
第８週　自分のこと、ちゃんと大切にしていますか？
第９週　「いいね」を伝えるだけで、子どもは元気になれる
第10 週　お互いのこと、どれだけ知ってる？
第11 週　その問題、誰のもの？
第12 週　コミュニケーションを妨げるもの
第13 週　「聴く力」を育てる
第14 週　言葉の奥にある「気持ち」に目を向ける
第15 週　選択肢を出し、結果を一緒に考える
第16 週　寝る前のルーティンを整える
第17 週　「大好きだよ！」を毎日の合言葉に
第18 週　家族会議：「禁煙」について話し合う
第19 週　子どもの行動には「目的」がある
第20 週　丁寧なお願いをしてみよう
第21 週　「丁寧なお願い」がダメなら「マイメッセージ」を使う
第22 週　きっぱりとした注意：「キスのルール」で
第23 週　論理的な結果vs罰で
第24 週　FLAC：親も子も傷つけない「究極のしつけ法」
第25 週　前向きな行動を勇気づけるマイメッセージ
第26 週　怒りは味方にもなる
第27 週　かんしゃくを優しく受け止める
第28 週　子どもにやり方を教える
第29 週　子どもを勇気づける
第30 週　自立心を育てる
第31 週　BANK 法で子どもの長所をグングン伸ばそう！
第32 週　子どもに「信頼してるよ」と伝える
第33 週　「ありのままのわが子」を大切にする
第34 週　親は“フィルター”になれる
第35 週　人として大切な話：「お酒と薬物」について
第36 週　家族の歴史を伝える
第37 週　子どもの教育：大切なのは「関係」を持つこと
第38 週　子どもの学習スタイルを知ろう
第39 週　子どもに安心感をもたらす「構造」
第40 週　宿題をする時間を整える
第41 週　学校の先生とチームになろう
第42 週　学校の決まりや指導方針を応援しよう
第43 週　「勉強ができる子」ではなく「学ぶ力がある子」に育てる
第44 週　子どもと一緒に本を読む
第45 週　スクリーンタイム（スマホ・ゲーム）を見守る
第46 週　成功する学習のための「SQ3R法」
第47 週　言葉の力を育てる
第48 週　英語のつづりを楽しく覚える
第49 週　「算数」や「科学」を毎日の遊びに取り入れる
第50 週　家族会議で問題解決に取り組もう
第51 週　子どもに「愛の詩」を書く
第52 週　あなたの良さ、素敵なところは？

著：マイケル・H・ポプキン
■著者
マイケル・H・ポプキン（Michael H. Popkin, Ph.D.）
アクティブ・ペアレンティング出版社の創設者であるマイケル・H・ポプキン博士は、ビデオを活用した親教育の先駆者であり、世界中の親たちを支援するための書籍・ビデオ教材を30冊以上制作してきた。現代のめまぐるしく変化する社会の中で、子どもたちが健やかに成長できるよう、親をサポートすることを使命としている。ジョージア州アトランタ在住。

訳：野中 利子
■訳者
野中 利子（のなか としこ）
1988年精神科野中クリニック（現、医療法人心葉会野中クリニック）勤務（看護師、理事）、現在に至る。1986年アメリカの親教育プログラム「アクティブ・ペアレンティング（略称AP）」を学ぶ。1998年より2023年までAPジャパン代表。心身の健康に関する地域での講演やコミュニケーションセミナーなどを二十数年にわたり開催。2017年「APを学ぶ仲間の会」代表。2024年にAPジャパン代表を退き、一般社団法人APジャパン理事、シニアディレクター、代表講師として現在も活動中。