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オーディオブック

著：ハーバート・ベンソン

著：ミリアム・Z．クリッパー

他訳：中尾睦宏

出版社：星和書店

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内容紹介

ストレスを軽減するための効果的な心身医学的アプローチについて解説。出版と同時にアメリカでベストセラーとなり、今まで何百万人もの人たちがこの方法を実践している。ストレスの有害作用を治療するハーバード大学医学部附属病院で発見された１日２回１０分か２０分の練習方法。現代生活の緊張を解くのにきわめて役立つ方法を解説した本書は医療従事者などの専門家だけでなく、あらゆる人たちに有用である。

ISBN：9784791104420
出版社：星和書店
判型：B6
ページ数：213ページ
定価：1800円（本体）
発行年月日：2001年06月
発売日：2001年06月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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