動画付き改訂版バドミントン勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング

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監：吹田真士

出版社：メイツ出版

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内容紹介

★　スマホ・タブレットで手本をチェック!

★　正しい動作で最大限の効果を得よう

★　全トレーニング動画付き

★　理論に基づいたトレーニングメソッドで
　　最高のパフォーマンスを発揮する!

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

近年、日本バドミントンのレベルが
世界的にも高くなっている。
男子では世界選手権のシングルスで
桃田賢斗選手が優勝、
女子では山口茜選手が
世界ランキングで1位に立つなど、
ダブルス勢も含めて多くのプレーヤーが活躍している。

日本代表のレベルが向上した理由は、
大きく分けて3つ。

一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが
上がったこと。

二つ目は、ナショナルトレーニングセンター（NTC）
が開設されたこと。

三つ目は、日本バドミントン協会の
アクションプランが示され、
新しい指導者養成制度がはじまったことである。

現在のバドミントン選手の飛躍は、
バドミントン界に携わる多くの人々の協力と
研鑽によるものである。

私自身、指導者として
今後のさらなる国際競技力の向上や
競技発展のために尽力していきたい。

筑波大学バドミントン部総監督
吹田真士

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1　
バドミントン選手のフィジカル
＊　体力をベースに心技体と戦術を高める
＊　6つの筋力を鍛えてスキルアップする
＊　目的を明確にしトレーニングに取り組む
・・・など

☆　PART2　
ウォーミングアップはトレーニングの一部
＊　あらゆる方向に動き出せる姿勢をつくる
＊　身体の使い方や姿勢づくりを
　　ウォーミングアップに取り入れる
・・・など

☆　PART3　
エネルギー系の能力と筋力を高める
＊　競技の特性を知ってトレーニングに役立てる
＊　トップ選手のデータをトレーニングの指標にする
・・・など

☆　PART4　
ストロークのための動作づくり
＊　力強いショットのために必要な動きづくり
＊　捻じりの動作で運動の勢いをスイングに伝える
・・・など

☆　PART5　
トラベリングのための動作づくり
＊　相手に優位に立つため先取りの動きをつくる
＊　力強い1歩目のスタートをつくる
・・・など

※ 本書は2020年発行の
『バドミントン勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング』を元に
内容の確認、動画の追加、書名・装丁を変更して
新たに発行したものです。

著者略歴

監：吹田真士
筑波大学バドミントン部総監督
筑波大学体育系助教
バドミントン選手の
競技力向上のためのトレーニングや
コンディショニングについての研究を行い、
その成果を筑波大学バドミントン部の
指導にもフィードバック。
運動生理学や解剖学をはじめとするスポーツ医科学に
裏付けられたフィジカルトレーニングをもとに、
バドミントンに必要とされる肉体的な強さを導き出す。
コーチングスタッフやメディカルスタッフの
助けを借りながら先駆的な取り組みを行い、
大学バドミントン界で
常に上位となるチームへと導いた。
良いバドミントンの普及と指導者の育成、
選手強化をライフワークと考え、
教育・研究はもちろん、
社会貢献活動にも力を注いでいる。
日本バドミントン協会普及指導部副部長、
公認コーチ４、コーチエデュケーター、
コーチデベロッパー、日本バドミントン学会理事など。

ISBN：9784780430141
出版社：メイツ出版
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1810円（本体）
発行年月日：2025年04月
発売日：2025年04月07日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SX。

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