出版書誌データベース

子供の早起きは一生の損失？
豊富な科学データから証明される、現代の若者が疲弊している理由＝「睡眠不足」。
10代の成長のために、保護者と学校ができることがある！

様々な状況で睡眠時間を削られる子供たちの生活に科学的知見から警鐘を鳴らし、10代がもっと眠るためにできることがわかる本。
著者は、10代の睡眠時間を増やすため中学高校の始業時刻を遅らせるカリフォルニア州法律制定のきっかけになった教育ジャーナリスト。
睡眠不足が心身の健康、学業成績、リスク行動、感情の安定にどのような影響を及ぼすのかを丁寧に解説、家庭で実践できる具体的な改善策も紹介。
全米でおこなわれてきた実証研究、教育現場の実例をもとに、なぜ10代は眠れなくなったのかを明らかにする。

著：リサ・L・ルイス
育児ジャーナリスト。長年にわたり、子ども、公衆衛生、教育など、幅広いトピックを取り上げてきた。2016年に『ロサンゼルス・タイムズ』紙に寄稿した論説がきっかけとなってカリフォルニア州で中等学校の始業時刻を遅らせる法案が提出されると、彼女は精力的に活動し、同州の学校始業時刻に関する法律（全米初）の制定のために重要な役割を果たした。 ルイスは、『ニューヨーク・タイムズ』紙、『アトランティック』誌、『ワシントン・ポスト』誌、『ロサンゼルス・タイムズ』紙、『スレート』誌、『Your Teen（ユア・ティーン）』誌など、数多くのメディアに寄稿している。彼女には現在10代の子どもと、最近まで10代だった子どもがいる。脳震盪、熱中症、パンデミック時の学校閉鎖、睡眠などといった、彼女の執筆テーマの多くは、自身の子どもたちを取り巻く状況からインスピレーションを得ている。カリフォルニア州在住。

訳：永盛 鷹司
翻訳家・編集者・ライター。東京外国語大学外国語学部ドイツ語専攻卒業、同大学総合国際学研究科言語文化専攻博士前期課程修了。主な訳書にヨハン・エクレフ『暗闇の効用』（太田出版）、マシュー・サイド『勝者の科学　一流になる人のチームの法則』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、スーザン・シュナイダー『あなたとAIが融合する日』（小山虎監訳、ニュートンプレス）などがある。