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イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんのときは、いったいどうしたらいいのかな？　マインドフルネスとは、自分の気持ちに対してやさしく、否定することなく、意識を向けることで心を整えようとするものです。心を空にたとえたお話を、世界が注目するイラストレーター、ローラ・カーリンが、色彩豊かに描きます。マインドフルネスを子どもたちと一緒にやってみるためのアイデアを巻末に紹介。

著：ブロンウェン・バラード
ブロンウェン・バラード：マインドフルネスのコーチで心理学者。小学校で、マインドフルネスを基本にしたものの考え方を教えている。オックスフォード大学で哲学と現代語学を学んだのち、ロンドン・メトロポリタン大学で心理学を、イーストン・ロンドン大学で応用ポジティブ心理学とコーチング心理学を学ぶ。

絵：ローラ・カーリン
ローラ・カーリン：英国王立美術大学を卒業。在学中からクエンティン・ブレイク賞などを受賞。「ヴォーグ」「ガーディアン」「ニューヨーク・タイムズ」「ニューヨーカー」「ボストン・グローブ」などで活躍し、世界で注目されるイラストレーター。陶芸作家としても活動中。2011年デビュー作“The Iron Man”で、2014年『やくそく』（ニコラ・デイビス/文　さくまゆみこ/訳　BL出版）で、ボローニャ・ラガッツィ賞フィクションの部優秀賞受賞。“The Iron Man”および『ローラとつくるあなたのせかい』（ひろまつゆきこ/訳）で、2015年ブラティスラヴァ世界絵本原画展（BIB2015）グランプリを受賞。

訳：広松由希子
広松由希子：絵本の評論、文、翻訳、展示企画などを手がける。著書に『日本の絵本100年100人100冊』（玉川大学出版部）、『おかえりたまご』（しまだ・しほ/絵　アリス館）、「いまむかしえほん」シリーズ（全11冊 岩崎書店）。訳書に『うるさく、しずかに、ひそひそと』（R.ロマーニシン、A.レシヴィ/作　河出書房新社）『はしれ、トト！』（チョ・ウンヨン/作　文化出版局、日本絵本賞翻訳絵本賞）など。ボローニャ国際絵本原画展やBIBなどで国際審査員を歴任。BIB2017では審査委員長をつとめた。