出版書誌データベース

テレワークや外出自粛で、目の不調を感じる人や子どもの仮性近視が増えています！
老眼、近視、疲れ目、ドライアイ、スマホ老眼、ブルーライト、仮性近視が気になる人はぜひ読んでください！

視力なんてメガネを作るときや免許の更新で測るだけ…そんな皆さん、視力が毎日のように細かく変動しているって知っていますか！？

体重や血圧と同じように、実は視力もチェックを習慣化することで、健康を守ることができます。

＜眼科専門医が監修＞
メディア出演多数、ベストセラーの著者でもある眼科専門医・林田康隆先生が監修。

＜お得なコンテンツをまるっと１冊に＞
毎日１分でピント調節機能を鍛える眼トレ
ちょっとした隙間時間にどこでもできるプチトレ
眼の血行をよくして疲れを癒すアイケア
オリジナル視力検査表付き

STEP１　オリジナル検査表で視力を測ろう！
STEP２　視力手帳に記入しよう
STEP３　見る力を養う眼トレーニング
コラム　目のコリをほぐす簡単ストレッチ
コラム　ゲーム感覚でできるプチトレ
コラム　疲れをリセットするアイケア
STEP４　生活習慣を見直そう

付録　遠見視力検査表、近見視力検査表

著：わかさ生活
【著者】
わかさ生活
１９９８年創業。「若々しく健康的な生活を提供する」ことを目指し、サプリメントの研究開発・販売や、スポーツ事業、健康に関する情報発信などを行う。

監：林田　康隆
【監修】
眼科専門医
林田康隆
Y’sサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。日本眼科学会認定眼科専門医。兵庫医科大学医学部卒業。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。大阪大学大学院および米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の幹細胞研究に携わった、日本でも数少ない再生医療のスペシャリスト。