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寝込むほどではないけど、調子が悪い……。
元気とはいえないが、病気というほどではない……。
西洋医学が苦手なこうした症状こそ、漢方が効くのです。
本書は「冷える」「ほてる」「痛い」「だるい」「めまいがする」「食欲がない」「気持ちが沈む」といった不調の対処法をまとめています。
さて、編著の漢方三考塾を紹介しましょう。
日本東洋医学会会長で、慶應大学医学部客員教授でもあった寺師睦宗医師が1984年に開いた、漢方の学びを深める会です。
本書は、40年以上の歴史を誇る漢方三考塾から、15名の医師や薬剤師らが執筆しています。
自分にあう漢方薬がわかるだけでなく、摂るべき食材やセルフケアを知ることができます。
この本を通じて、西洋医学では治りづらい悩みこそ、東洋医学や漢方ならよくなることをぜひ知っていただきたいです。

第１章　漢方と漢方薬がお得意な症状に、まず、漢方！
第２章　ライフステージ別のつらい症状にも、まず、漢方！
第３章　漢方入門の心得、薬より、まずやってみること！
第４章　これだけは知ってほしい。漢方のものさし

編著：日本漢方振興会・三考塾
編著　　日本漢方振興会・三考塾　（にほんかんぽうしんこうかい　さんこうじゅく）

日本漢方振興会・三考塾は、先師、寺師睦宗が1984年（昭和59年）に東京・永田町に開いた私塾。先師は北里東洋医学総合研究所の構想を練り、日本東洋医学会会長や慶應義塾大学医学部客員教授を歴任。また、6000組以上の不妊症で悩む患者に漢方治療を施し、妊娠・出産に導いたことでも知られている。
開塾当時、医学部や薬学部には東洋医学（和漢薬・漢方）の教育機関がなかった。そのようななか、漢方医や煎じ薬を扱っている漢方薬局の薬剤師などが歴史的遺産である「漢方」を基礎から系統立てて学べる貴重な場の1つだった。90歳になった先師はいったん閉塾を決めたが、漢方の学びの場として塾を残すことを許可。2018年（平成30年）に先師が天に召された後は、孫世代を中心として漢方を楽しみながら学べる塾として活動している。