不安こそ宝物
対人恐怖症を薬に頼らず克服した、医師からのメッセージ
著：黒川 順夫
紙版
内容紹介
緊張すると、すぐ顔が赤くなる。
多くの人前で話すのが苦手だ。
人からどう思われているかがとても気になる。
自分はコミュ障だと思う。
あなたはどうでしょうか？
著者は、自身の赤面恐怖症と社交不安障害を、薬に頼らず克服しました。
自身の経験を活かして、いまは患者に治療を行い、
目覚ましい結果をだしているのです。
それは森田療法という歴史のある治療法で、
「不安をあるがまま受け入れる」ことが特徴です。
敏感すぎるあなたも、
本書をきっかけに人間関係の悩みを解消し、
今のままの自分を大好きになってください。
目次
第１章．医師の私は、赤面恐怖症を森田療法で治した
第２章．森田療法が効果的な対人恐怖症、強迫神経症、パニック障害
第３章．不安を「あるがまま」に受け入れると症状が治っていく
第４章．あがり症、恥ずかしがり屋には、いいことがたくさんある
第５章．対人恐怖症、パニック障害、強迫性障害から回復した人々
