インスタントヘルプ！　10代のためのマインドフルネストレーニング

10代の心理をサポートするワークブック　2

不安と恐れで押しつぶされそうな子どもをヘルプするワーク

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オーディオブック

著：エイミー・サルツマン

出版社：合同出版

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さあ、立ち止まって、今ここに注意を向けて。
・リラックスして、ありのままの自分でいられる方法を見つけよう！
・いつでもどんなに大変なときでも、安心できる静かな場所を見つけよう！
・自分や他者の気持ちや考えに批判的にならず、思いやり、優しさ、探求心を向けてみよう！

著：エイミー・サルツマン
「教育におけるマインドフルネス協会」設立者。すべての人びとがより健全になり、「自分の中の静かな場所」を見つける手助けをすることに力を注ぐ。若者のためのホリスティック医学とマインドフルネスの分野における先駆者。

ISBN：9784772614153
出版社：合同出版
判型：B5
ページ数：184ページ
定価：2800円（本体）
発行年月日：2020年03月
発売日：2020年02月29日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：MKM。

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