不眠症に対する認知行動療法マニュアル　改訂版

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編：日本睡眠学会教育委員会

出版社：金剛出版

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内容紹介

不眠のための認知行動療法（CBT-I）は、現在高い有効性と安全性が証明され臨床現場に広く浸透している。実施方法もグループで行うものやwebを用いたものなど多様化しているが、基本は対面式で行う個人CBT-Iである。

本マニュアルは、2020年に刊行した『不眠症に対する認知行動療法マニュアル』の改訂版である。外来で個人CBT-Iを実施する際の、患者向けの資料も含んだ手引きとして、睡眠学会のホームページに収載したものを元に作成されている。改訂版作成にあたり、コラム数を増やし実臨床での実践の工夫などの項も追加した。

いま、CBT-Iを実践している方にはもちろん、これからCBT-Iを始めようと思っている方にもすぐに活用していただける一書である。

改訂にあたって（岡島義）
まえがき（山寺亘）
本書の特徴と校正（岡島義）
序章：不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）とは何か？（岡島義）
コラム①（鈴木貴子）
第1章　セッション１：不眠症の認知行動療法とは？（岡島義）
コラム②（岡島義）
第2章　セッション２：不眠症を理解しよう
コラム③（田中秀樹）
第3章　セッション３：意識的にからだをリラックスさせよう
コラム④（石田哲也）
第4章　セッション４：適切な睡眠パターンを取り戻そう１
コラム⑤（田中秀樹）
第5章　セッション５：適切な睡眠パターンを取り戻そう２
コラム⑥（羽澄恵）
第6章　セッション６：不眠ループを断ち切ろう
第7章　★実臨床での実践の工夫
★医師によるCBT-Iの実践
★精神疾患を併存する不眠症に対するCBT-Iの実践
★リズム障害と併存する不眠症に対するCBT-Iの実践
コラム⑦（山中隆夫）
コラム⑧（井上雄一）
第8章　尺度追加：SRBQ，ICS，SHPS，QOL-I，HS，BPS，RSQ
コラム⑨（井上雄一・岡島義）
あとがき
引用文献
付録

ISBN：9784772421713
出版社：金剛出版
判型：B5
ページ数：170ページ
定価：3200円（本体）
発行年月日：2026年04月
発売日：2026年04月23日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。