■■序 ゆるい場としてのサードプレイス（石山恒貴）
1 ゆるさとは何か、なぜゆるい場が生まれるのか
2 ゆるい場の特徴と条件
3 ゆるい場をつくる人々
4 本書の4テーマ
■■1章 行きたい時に行ける場所
■事例1 「まちの非武装地帯」としてのコワーキングスペース──チガラボ｜神奈川県茅ヶ崎市（石山恒貴）
1 まちの非武装地帯
2 理想のサードプレイスが存在した
3 ゆるい場をつくる人：清水謙さん──新しいことに1人で挑戦し続ける
4 チガラボという実験の始まり
5 交流×学習×実践のコミュニティ
6 まち自体が実験場になればいい
■事例2 まちの学校、コラーニングスペース──HLS弘前｜青森県弘前市（石山恒貴）
1 まちの中でこそ実現する教育
2 ゆるい場をつくる人：辻正太さん──「ルイーダの酒場」(冒険する仲間を探す場所)をつくりたい
3 体育教師を目指した学生時代
4 中高一貫校の教師に
5 弘前で「ルイーダの酒場」を実現する
5 HLSの始動と成長
7 学校教育に戻る
■事例3 全員で運営するコモンズ農園──EdiblePark茅ヶ崎｜神奈川県茅ヶ崎市（平田朗子）
1 会員制コミュニティ農園というチャレンジ
2 ゆるい場をつくる人：石井光さん──気さくな近所のお兄ちゃん
3 地主の13代目として辻堂で育つ
4 「巻き込まれ事故」のような流れで代表に
5 時間をかけて共存できるようになればいい
■事例4 みんなでみんなに大丈夫力をつける──サステナブルライフ研究会＠湘南｜神奈川県藤沢市（秋田志保）
1 有志のご近所メンバーでゆるく知識をシェアする会
2 住む人一人ひとりの安心感、大丈夫という感覚
3 ゆるい場をつくる人：齋藤佳太郎さん──生活用品の手作り実験から生まれたつながり
4 決めすぎない運営、選びすぎない人選
5 「軒先の未活用フルーツ」で湘南地域をつなげたい
■■2章 自分が行きたいと思える場所づくり
■事例5 十人十色、オトナたちのまちの学び舎──こすぎの大学｜神奈川県川崎市（本多陽子・森隆広）
1 武蔵小杉に生まれた学び舎
2 ゆるい場をつくる人：岡本克彦さん──堅苦しくない伸び伸びとした居心地の良さ
3 会社以外の誰とも交流しない日常に気づいて
4 月1回、地域の懇親の場に新旧住民が集う
5 メンバーの思いはみんなバラバラ
6 住民の「やりたい」を後押しする、地域のハブ
■事例6 都心のコミュニティ菜園──そらとだいちの図書館｜東京都新宿区（渡辺萌絵）
1 図書館の空地を活用したコミュニティ菜園
2 ゆるい場をつくる人：渡辺萌絵さん──場所も、資金も、人脈も、スキルも無い
3 自分にできる小さなことから──町内会長へ宛てた手紙とイラスト
4 空地を使った菜園イベント、多世代をつなぐ家族食堂、そして充電期間へ
5 ずっと気になっていた図書館の空地活用計画
6 試行錯誤しながら走り続ける
■事例7 イベント未満・カウンセリング未満の話せるシェア本屋──とまり木｜神奈川県茅ヶ崎市（片岡亜紀子・谷口ちさ・平田朗子）
1 街に「リアルに話せる場所」を
2 とまり木に惹かれる理由
3 ゆるい場をつくる人：大西裕太さん──社会復帰から始まった場づくりの構想
4 みんなでつくるとまり木
5 訪問者が思い思いに過ごせる場所
■■3章 女性もシニアも心地よく働けるコミュニティ
■事例8 誰もが心地良く暮らし、働ける場をつくる──非営利型株式会社Polaris｜東京都調布市（秋田志保・片岡亜紀子）
1 非営利型株式会社とは
2 ゆるい場をつくる人：市川望美さん──言葉と理念の人
3 誰もが自分で自分の働き方を選べるように
4 成長と拡大を経て感じた変化
5 生き方の選択肢を増やす
■事例9 シニアと仕事と地域をつなげる──NPO法人セカンドワーク協会｜神奈川県茅ヶ崎市（小山田理佐・宮下容子）
1 シニアも現役世代も、共にセカンドワークを手に入れる
2 なぜNPO法人なのか──社会貢献活動への覚悟
3 ゆるい場をつくる人：四條邦夫さん──長年の会社員生活、起業、そしてNPO法人設立
4 試行錯誤した経験がつながっていく
5 仲間が増え、組織基盤を整えて活動の拡大を目指す
■事例10 「企業研修」をきっかけに会社員が地域にゆるく関わっていく──株式会社machimori｜静岡県熱海市（佐々木梨華）
1 まちづくり会社が行う企業研修事業
2 ゆるい場をつくる人：佐々木梨華さん──machimoriの企業研修事業を立ち上げるまで
3 売るプログラムがない、顧客もいない、体制もない
4 machimoriの企業研修事業部のこれから
■■4章 楽しいから楽しい、地域活動
■事例11 富士山が微笑む若者のまちづくり── 一般社団法人F-design｜静岡県富士市（石山恒貴）
1 若い世代が富士市を盛り上げる
2 個性が異なる3人の若者
3 ゆるい場をつくる人：大道和哉さん──F-designを立ち上げるまで
4 ゆるい場をつくる人：川上大樹さん──F-designに出会うまで
5 ゆるい場をつくる人：井出幸大さん──F-designに出会うまで
6 路線変更と信頼関係
7 社交交流型サードプレイスから、目的交流型サードプレイスへ
■事例12 人と農を結ぶ暮らしの創造──NPO法人湘南スタイル｜神奈川県茅ヶ崎市（小山田理佐・近藤英明・佐藤雄一郎）
1 農業支援からはじまった湘南の老舗NPO法人
2 ゆるい場をつくる人：渡部健さん──農と食を通じて地域を盛り上げたい
3 やりたい人に任せる、緩いつながりの運営
5 街の人事部──住民が共に成長し支え合う
■事例13 楽しく備える新しい減災・防災のかたち──溝の口減災ガールズ｜神奈川県川崎市（本多陽子）
1 減災・防災を「自分ごと」に
2 ゆるい場をつくる人：山本詩野さん──被災地へ支援に行ったつもりが、逆に刺激を受けて帰ってくる
3 近隣連携の副産物──「溝の口減災ガールズ」の誕生
5 マジメだけど軽やかに
6 できる時に、できるひとが、できることを
7 いざという時に手がつなげる安心感
■事例14 多様な関係人口とのつながりがまちを変える──ARUYO ODAWARA｜神奈川県小田原市（大川朝子）
1 多様な関係人口が行き交う都市のコミュニティ
2 ゆるい場をつくる人：コアゼユウスケさん──人生は学校ではなく、すべてタワーレコードから教わった
4 住民・移住者・リモートワーカーが集まる場で好循環が生まれる
5 楽しく生きる大人を増やす
■事例15 面白そう、楽しそうでつながる里山のコミュニティ─ ──バー洋子・焚き火編集室｜福岡県宗像市（北川佳寿美）
1 多彩な顔をもつデザイナー
2 ゆるい場をつくる人：谷口竜平さん──田舎での暮らしと、都会への屈折した憧れ
3 かっこいい大人とかっこいい仕事
4 「田舎はいい」が初めて腑に落ちた瞬間
5 一万坪の里山でゆるく地域とつながり続ける
■事例16 定年後に地域とゆるくつながる──ながはま森林マッチングセンター・星の馬WORKS・もりのもり｜滋賀県長浜市（八代茂裕）
1 山を活かす、山を守る、山に暮らす
2 マッチングセンターとのゆるく心地よい関係
3 ゆるい場をつくる人：橋本勘さん──強い思いは、あまりない
4 マッチングセンターを取り巻く人々
5 地方は元気なシニアのサードプレイス
■事例17 医療をもっとカジュアルに語りたい──医カフェ・CoCo-Cam｜青森県弘前市（秋田志保・平田朗子）
1 医学生が経営するカフェの誕生
2 筆者2人とCoCo-Camとの出会い
3 ゆるい場をつくる人（初代）：白戸蓮さん──医学部では学べない社会的テーマを追求したい
5 ゆるい場をつくる人（2代目）：佐々木慎一朗さん──遊びの天才ならではの実行力
6 仲間と共にビジョンを実践する
7 全国に医カフェができていく未来
■■終章 ゆるいからこそつながれる、続けられる（石山恒貴）
1 ゆるい場をつくる人々が歩む共通プロセス
2 ゆるい場は共振する
あとがき（石山恒貴）
