頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操４０＆楽しすぎるゲーム１０

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著：斎藤道雄

出版社：黎明書房

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笑う体操の第一人者・斎藤道雄先生の楽しい「頑張らない体操」です。頑張らなければ、体の力が抜けリラックスできます→気持ちが楽になります→体がよく動くようになります→満足度が上がります→楽しくなります→長続きします。さあ、頑張らないで、体操しましょう！

ISBN：9784654077373
出版社：黎明書房
判型：B5
ページ数：64ページ
定価：1750円（本体）
発行年月日：2025年09月
発売日：2025年09月27日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：JKS。

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